Zsírosítson zsírokat vagy könnyű italokat (egészség és gyógyszer, táplálkozás, sport és fitnesz)
Készítsen kövér italokat, például Cola Zero, Pepsi Zero, Mirinda Light stb?
A táplálkozási táblázat szerint ezeknek 100 ml-nél 0-1 kcal van, és a jelenlegi étrendemben nagyon figyelek a kcal-ra, ezért elméletileg ártalmatlannak kell lennie, vagy sem.?
Főleg szénsavas vizet iszok, de hébe-hóba átlagosan heti 3 liter nulla és könnyű italt iszom.
Az eredmény 13 szavazaton alapul
11 válasz
Még a kalóriamentes édesített italok is bizonyos mennyiségű inzulinszekrécióhoz vezetnek, de ekkor a szervezet éhségérzetet vagy étvágynövekedést vált ki, és további kalóriás ételeket fogyaszt. Orvosi kutatások szerint az átlagos kalóriabevitel növekszik az alacsony kalóriatartalmú vagy kalóriamentes ételek gyakori fogyasztásával, és ezek az emberek még mindig nem veszítenek.
Ők sem tehetik meg őket, mivel gyakorlatilag kalóriamentesek, amint Ön maga mondta A fogyasztás feletti kalóriabevitel azonban előfeltétele a hízásnak.
Még egy gyakran állítólagos közvetett súlygyarapodás vagy inzulin felszabadulás sem más, mint olyan ostobaság, amelyet már elég gyakran cáfoltak.
A gyakran említett vágyakozás nem más, mint a helyzet téves értelmezése. Mert ha éhes vagy "tápanyagszomjas", és nem fogyaszt semmilyen kalóriát, akkor logikusan utána is éhes marad, ami természetesen az idő múlásával növekszik. És csak a tartós éhség válik sóvárgássá, mert ez nem más, mint a test felkérése az ételre.
A nulla termékek nem tartalmaznak kalóriát, így nem hízhatnak meg.
Ezenkívül az édes íz nem bocsát ki inzulint, mivel szénhidrát nem kerül a véráramba. Ez még mindig mítosz. Idézem:
„A vércukorszint emelkedik, ha szénhidráttal táplálkozunk. A burgonya, a kenyér, a tészta, a sütemények és az édesség általában nagy mennyiségű szénhidrátot tartalmaz, amelyeket fogyasztás után cukorra bontanak és felszívódnak a véráramba, ami végül a vércukor-játék növekedéséhez vezet. "
Tehát, mivel nincs szénhidrát, nincs inzulin, nincs étvágy.
Ami sóvárgást vált ki, az a fej. Gondolj a Nutellára vagy valami hasonlóra, hosszú idő után kedved lesz hozzá. De ennek semmi köze az inzulinhoz.
Azt is megerősíthetem, hogy a Zero termékek nem híznak meg, mert többet fogyasztok belőlük az étrendben, és így is pontosan elérem a célomat, ami logikusan akkor nem lenne alkalmazható, mert az inzuliningadozások miatt sóvárgást kapnék, ami nem így van.
Emellett az édesítőszereket még mindig démonizálják. Közel sem olyan károsak az egészségre, mint a finomított cukor.