Zsírpárnák a has felső részén, a bordákon (testmozgás, test, fogyás)
13 éves vagyok (október 14-én (és van egy enyhe zsírpárna a bordámon és a has felső részén. Súlyom 66 kg és 1,67 m). Hogyan tudom ezt megúszni? Anyámtól örököltem a figurát. Az ehhez szükséges gyakorlatok, vagy le kell szívni?
5 válasz
Porszívózni 13 évesen? O.o NEEEEEIIIIN KÉRJÜK, NE
2 év múlva próbálj meg edzeni ^^ Még túl fiatal vagy, és ebben a korban káros az edzés. Emellett még mindig növekszik. 1,82 m vagyok és 1 fejjel magasabb, mint szüleim xD
Mindezt a nagyapám miatt.> 2m-es ember volt xD
Csak várj és nézd meg, növekedj, és amikor a srácok ugratnak téged erről. Akkoriban volt ilyen eset az általános iskolámban. Akkor egy lánynak mindig valamivel több volt a bordája, mint másoknak. Akkor 3 évig nem láttam, és amikor megláttam.
13 évesen még korántsem vagy teljesen felnőtt, és a tested addigra eléggé megváltozik.
Egyél egészséges étrendet, mozogj és nézd meg, hogyan fejlődik tovább a tested. Mindenekelőtt legyen még egy kis türelemmel önmagad iránt!
Erre nincsenek speciális gyakorlatok, és kérjük, ne is gondoljon olyan hülyeségekre, mint a zsírleszívás!
Nem kell ezt megúsznod. Te még mindig növekszel, aztán elmúlik magától, legalábbis, ha nem eszel túl sok édes és gyors ételt, és megfelelően mozogsz. Semmi több nem szükséges.
13 éves vagy, biztosan együtt fog nőni. Csak gyakoroljon még egy kicsit, és kerülje a túl sok cukrot.
Csapatsportokat is végezhet. Most nyáron sok lehetőség van.
Egy 13 éves gyermek számára a leszívás nem lehetséges. És erre sincsenek gyakorlatok, és ha csak korlátozott mértékben is, mert ez izmokat ad, de a zsír alatt vannak. csak az egészséges étrend segíthet.:)
hasonló kérdések
Helló, Korom: 14 - Magasságom: 1, 70 - Súlyom: 66 kg Mennyit kell lefogynom, hogy megkapjam az alakot? vagy csinálnom kell valamilyen fitnesz gyakorlatot? Lg Coka
Helló, 3 éve állandó furcsa érzésem van a bal bal parti ív alatt, vagyis a gyomor területén. Amikor a bordák alá nyomulok, valami keményebbet érzek, ami mozog. A bal oldal is valamivel magasabb, mint a jobb, és keményebbnek érzi magát. Az is furcsa, hogy olyan érzés van, mintha valami ott pulzálna (a pulzus ritmusában). Mivel gyomorégésem, köhögésem és kellemetlenségem is van a belégzéskor, már elvégeztem a tüdőfunkciós tesztet, a gasztroszkópiát, a szív ultrahangját, az EKG-t és a vérképet, mindezt leletek nélkül. Tájékoztatásul: férfi vagyok és 19 éves. Van valakinek hasonló panasza vagy ötlete, mi lehet ez?
A fájdalom súlyosbodik, amikor tüsszögés/köhögés és mélyebb légzés.
Helló 15 éves vagyok és 16 éves leszek októberben szeretnék zsírot szívni a felkaromon, az a probléma, hogy már vékony vagyok és 50 kilós vagyok, de a felkarom olyan kövér, és csak furcsának tűnik, amikor minden más vékony, nem merem Kar nélküli felsők stb. Viselése. Sokféle felkar gyakorlatot végeztem, de ez nem segített.
Szia
Gyorsan választ kell kapnom. Tudom, hogy ez nem orvosi rendelő, de talán tudok valakinek segíteni.
Éppen most ébresztett fájdalom a bordák vége körüli felső részen, éppen a kettő között.
Most vettem egy paracetamolt, és azóta elviselhető. Lehet mondani, hogy valami még mindig ott van, de nem árt. Először azt hittem, hogy hasmenés vagy valami hasonló lehet, de eddig fel?!
Tudatosan még soha nem volt ilyen fájdalmam . Talán valaki tudja ezt. Visszamehetek-e most aludni, vagy komolyabban el kellene gondolkodnom rajta?
Ha nem lenne hajnali 3 óra, akkor már az orvosnál lennék, de most csak a kórházba vezetni, ha mégis a hasmenés csak fáj, szerintem kissé eltúlzott
Hé, a barátnőmnek "bordái kijönnek". Karcsú teste van, és főleg, ha kissé behúzza a gyomrát, láthatja. Szégyelli, annak ellenére, hogy remek alakja van:( Azt akartam kérdezni, vannak olyan gyakorlatok, amelyekkel a bordák még mindig kialakultak (16 év)
Akkor azt mondta, hogy a balett és a torna révén már hátrébb ment, de egészségügyi okokból már nem foglalkozhat ezzel a sporttal. Most a Mc Fit-nél van, és ott hasi gyakorlatokat végez, de attól tart, hogy ha szorosan összeszorítja a gyomrot, akkor is láthatók-e ennyire a bordák, vagy nem tűnik hülyének.
Nagyon jó lenne, ha valaki tudna róla, tudna gyakorlatokról vagy tapasztalata lenne velük. Szívesen segítenék.
Helló mindenkinek:) 3 napja erős hasi fájdalmak vagy görcsök vannak a has felső részén (azaz a köldök felett a bordákig és magasabbak). többnyire evés után, de gyakran éjszaka is. Nekem is van hasmenésem néha ... valami más a puffadás.A fájdalom néha nagyon rossz ... amikor összecsavarodom, a fájdalom már nem olyan erős, mint amikor normálisan ülök. Remélem tudsz nekem segíteni:/. mi lehet ez? LG Chick999
Már vettem fájdalomcsillapítót és valamit hányinger és hányás ellen (kb. 45 perccel ezelőtt), de ez nem segít. A fájdalom először a has felső részén, a bordák alatt jelentkezett, most pedig az alsó hasban/testben jelentkezik, és felfelé halad a hátsó részig. Hiába fekszem le, annyira fáj. Nem tudok mély levegőt venni, mert nagyon fáj. feküdjön az ágyban egy forró vizes palackkal. A fájdalom evés után folyamatosan visszatért (lásd a többi kérdést) Anyám is tudja, mit tegyen tovább. Kérlek, valaki segítsen nekem😭😭😭
Több mint hat hónapja nyomásproblémák vannak a jobb felső hasamban a bordaív alatt. Az epeköveket az elején viszonylag gyanúsították, de ezeket CT-vizsgálat során kizárták. Csak az úgynevezett epehólyag iszapról volt szó, ahol a folyadék valamivel vastagabb és az epehólyag valószínűleg jobban összehúzódik. Ezek után nem történt semmi. A panaszok folyamatosan visszatérnek, néha erősebbek, néha kevésbé súlyosak. Nagyon furcsa, hogy általában a jobb oldalon, a bordák alatt van nyomásfájdalom, ezek ott eltűnnek, és a nyomás alatt álló fájdalom hirtelen pontosabban lokalizálódik a has felső részén. Egy tavaly októberi újabb ultrahangvizsgálaton minden szerv normálisnak tűnt, a vérértékek rendben voltak, a három májérték közül csak egy kissé emelkedett, ami az orvos szerint nem mond semmit. Tegnap megint véreredményeket kaptam, minden gyulladásérték rendben van, sőt kezdetileg sem nőtt. Észrevehető, hogy hónapok óta nagyon változékony bélmozgásom van (ami jelenleg szilárd). Általában nagyon világosbarna, néha nagyon enyhe sárga árnyalattal. Egyébként világosbarna/vöröses.
Ismét röviden összefoglalva: -A jelenlegi gyulladásértékek rendben vannak -A 2015. októberi ultrahang nem mutatott rendellenességeket -Krónikus nyomás a jobb bordaív alatt - A nyomás változó, néha rosszabb, néha kevésbé rossz. -Gyakran sárga színű nyelv, inkább hátul, mivel vastagabb bevonata van -Félénkbarna széklet/néha világosbarna-vöröses -Mikor a jobb oldali nyomásfájdalom eltűnik, középen nyomásfájdalom
Van valakinek segítsége? Nagyon hálás lenne!
Nagyon vékony a lábam és a karom, és általában elég finom vagyok, de a mellkasom nagyon nagy, amit apámtól örököltem!
Ez önmagában nem lenne rossz vagy egészségtelen, éppen ellenkezőleg, de annyira kényelmetlenül érzem magam. A mellkashoz képest, amely olyan kicsi lenne a testhez, nem tűnik nőiesnek, mert olyan kicsi a mellkashoz képest.
Olyan gyorsan gondolkodik, hogy egyáltalán nem vagyok vékony, de láthatja a bordákat. Nem tehet róla? A fogyás nem hoz semmit, nem hinném, hogy nagyon okos lenne, de edzéssel vagy ilyesmi? Kicsit edzem a hasizmaimat és olyan edzéseket végzek, amelyek illeszkednek az alakomhoz, tehát alma/vonalzó alak, nem sok görbe, de emiatt (több hasizom) nagyon "kövérnek" tűnök a gyomorban, és szerettem volna Nekem csak legalább egy meghatározott gyomrom van, ha nem lapos kinézetű!
Szeretném, ha ilyen jól érezhetném magam:(
A tüdőgyulladás és az állandó erős köhögés során egy ideg valahogy beszorult a bal oldalra (borda/hát), ami különösen fájdalmas volt köhögés és mozgás közben. Most kevésbé fáj, de keménynek és kissé unalmasnak érzi magát. Tegnap este óta van egy bizonyos zsibbadás a has felső részén az elzáródás szintjén. Az rossz? Hétfőig nincs újabb időpontom az orvoshoz.
Szóval szia srácok, W/16 és 1,63 m magas vagyok. Súlyom 64,7 kg. ez túl sok, 52 kg-ot akarok mérni, ezért vékony lábakat, nagy feneket és lapos hasat akarok tartani, és enyhe kettős állal megúszni:/Na és hogy van ez jelenleg, és egy combhézag . valaki megtudta, hogy mit csinálok kellene?! néhány tipp és gyakorlat nagyon jó lenne, mert nagyon nehéz lefogynom . előre is köszönöm
Nos, a térdlemezem egy évvel ezelőtt januárban, tavaly októberben jelent meg. Az ortopéd sebész szerint csak kisebb porc károsodásaim vannak. A térdeim, mind a jobb, mind a bal, nagyon ropognak és megrepednek, az osteoarthritist kizárták.
A gyógytornánál voltam, de ezek után újra és újra térdfájdalmaim voltak, ezért feliratkoztam a fitneszstúdióba, mert azt gondoltam, hogy mit csinálnak velem, magam is meg tudom csinálni. Eddig jó.
Aztán az edzőteremben végeztem a gyakorlatokat, és utána csak enyhe térdfájdalmaim voltak. Mint a Physio esetében Eddig nagyon jó, de hosszú távon unalmassá vált. Aztán ma más gyakorlatokat is végeztem, de mindig könnyedén. És a térdem most minden fájdalommal rendkívül fájdalmas és ropogós.
De nem is a lábak, hanem a gyomor és a szegények gyakorlása volt.
Azt kell mondanom, hogy túlsúlyos vagyok .
Már gugliztam, és gyakorlatokat kerestem. Sajnos nem talál semmit.
A stúdió edzői mindig ugyanazokat mondják nekem, mint a fizikók. De mindig csak ugyanaz a három dolog. Akkor már nincs kedved és eltűnik az érdeklődés.