Zumba gyerekeknek
A gyermekeknek szánt Zumba nemcsak az erőnlétet és az állóképességet javítja, hanem szórakoztató is! Megfigyelhettük egy zürichi táncstúdióban, hogy a gyerekek miért lelkesednek ezért a tánc- és fitneszprogramért.
A Zumba szórakoztató a gyerekeknek! A nagy igénynek köszönhetően Romina Celli koreográfus hamarosan második gyermektanfolyamot tervez. Fotó: Jasmine Helbling
A dietlikoni „Danzare” táncstúdióban a nagy tükör előtt 15 lány és fiú áll, akik ügyesen utánozzák Romina Celli koreográfusuk tánclépéseit. Néhány perccel ezelőtt vadul rohangáltak a teremben, és emlékeztetni kellett őket arra, hogy az utolsó táncban csak azok vehetnek részt, akik koncentráltak és szorgalmasak. A hangos hangok gyorsan elhallgatnak. Mindenki együtt akar táncolni! A gyerekek arcára van írva, hogy a Zumba nemcsak a megerőltetésről szól, hanem a szórakozásról is. Büszkék arra, hogy bemutatják tánctudásukat, és szeretik a tükörben nézni magukat.
Romina Celli péntek délután tanítja a gyerekeknek a „Zumbatomic” -t, a hivatalos Zumba program hat tanfolyamának egyikét. „Bár a gyerekek gyakran mozognak a mindennapi életben, általában nem célozzák meg őket eléggé. Nálunk játékosan javíthatja állóképességét, koordinációját és izomfeszültségét, és edzheti képességét a csapatban való munkára ”- magyarázza a táncos és a koreográfus.
A Zumbában a gyermekek jó testképet és nagyobb önbizalmat fejlesztenek ki.
Örömmel várják az öt és kilenc év közötti lányokat és fiúkat, akik élvezik a zenét és a mozgást. Folyamatosan új dalokkal és tánclépésekkel Romina Celli inspirálja a gyerekeket Zumbára. «Mindenekelőtt szeretném elkerülni az unalmat a variációkkal. A gyerekeknek sok új dologra van szükségük! " A kis táncosok Halloweenkor "vámpírtáncot", télen pedig "pingvin táncot" táncolnak.
Olvasási tipp!
A gyerekek gyorsan megtanulnak új dolgokat
Ma a merengue szerepel a programban. Az alapvető lépés nem zavarja a gyerekeket: egyik lábukról a másikra lépnek a zene ütemére. Hamarosan azonban a lépések oldalra szélesednek, bár nem mindenki van még időben. A hátsó sorban lévő lányoknak és fiúknak először figyelniük kell Romina Cellit néhány ütemre, mielőtt bíznának magukban a megfelelő lépéssorozat megtételében. A legtöbb gyermek azonban nem fél a rossz lépések megtételétől, és már a kezdetektől ott vannak.
Amikor végre mindenkinek beválik, a rövid koreográfiát többször is áttáncolják zenével, amíg a lépések nem lesznek megfelelőek. A zene nélküli második próbafázisban hozzáadódnak a karok mozgásai. Mit mondtál? Egy elöl lévő lány eleinte rossz irányba tolja a karját, de gyorsan észreveszi hibáját, amikor az oldalában találkozik a két gyerekkel. Először felfelé, aztán oldalra. "Úgy van!" Romina Celli újra és újra biztatja a kis táncosokat, és néhány perc múlva elkészül az egész merengue koreográfia. - A már ismerteket általában új lépésekkel keverem. Általános szabály, hogy a gyerekek nagyon gyorsan megtanulják az új folyamatokat ”- magyarázza.
Mi a zumba?
A Zumba egy tánc fitnesz program, amelyet az 1990-es években hoztak létre, és mára világszerte híres. Akkor hozták létre, amikor Alberto «Beto» Perez táncos és koreográfus elfelejtette az egyik aerobikórán a kazettát. Spontán kivette a kocsijából a hagyományos salsa és merengue kazettákat, és rögtönzött az órán. Kolumbiai nagy sikere után a táncból és aerob lépésekből álló fitneszprogramot az Egyesült Államokba hozta. Az élénk koreográfia, amelyben cumbia, reggaeton, merengue, hiphop, mambo és sok más ritmus táncolódik, ma világhírű. A program célja különböző ritmusok és állóképességi edzések felhasználása a résztvevők erőnlétének növelése és testtömegük egyidejű csökkentése érdekében. A Zumba program jelenleg hat különböző tanfolyamot foglal magában, köztük a „Zumbatomic” programot, amely egy speciális program négy és tizenkét év közötti gyermekek számára.
Több, mint divat
A Zumba az utóbbi években gyorsan elterjedt Európában, és mára számos tánc- és fitneszközpont állandó jellemzője. Csak divat? Nem, mondja Romina Celli: „A Zumba nagyon sokoldalú. Fontos, hogy a fitneszprogram vonzó legyen a lányok és a fiúk számára, és ezáltal áthidalja a szakadékot a klasszikus nemi sportok, például a balett és a futball között. " És valóban; úgy tűnik, hogy a táncoló fiúk nem szórakoznak kevésbé, mint a lányok. Az igény ekkora, hogy Celli egy második gyermek tanfolyamot szeretne felajánlani. «Az utóbbi időben egyre több megkeresés érkezett hozzánk. Mivel tanfolyamonként több mint 15 gyermeknek nincs értelme, szeretnénk bővíteni a tanfolyamok körét. " A gyerekek bármikor csatlakozhatnak. A szülők 70 frankot fizetnek egy négyhetes heti 45 perces tanfolyamért.
Nagy koncentráció az utolsó táncban
A táncóra nagy fénypontja a végén következik. Az utolsó ruhapróba után az ajtók kinyílnak, és izgatott szülők jelennek meg a 300 négyzetméteres táncstúdióban. A zene lejátszása közben a teljes koncentráció megmutatkozik a gyermekek arcán. Most megmutathatják, mit tanultak. Nem történik hiba, mindenki ismeri a koreográfiát. Láthatja a büszkeséget nemcsak a gyerekekben, hanem a szülőkben is - a Zumba jó dolog, ebben mindenki egyetért. Amikor az óra lejárt, sok gyermek már alig várja a következő hetet: "Szeretek Zumbába járni, mert annyira szeretem a táncot és a zenét" - árulja el a nyolcéves Yasmin. Később táncos szeretne lenni, akárcsak koreográfusa, Romina.
Mit gondol a Zumbáról a gyerekeknek? Ön vagy gyermekei már tapasztalták a Zumbát? Írj hozzászólást!