Zwift 2020 Minden információ; Tippek egy aktuális német kézikönyvben!

[Frissítés: 2020. június 2.] Sok versenyző kerékpáros számára a Zwift a következő NAGY DOLG. Végül lehetőség arra, hogy télen vagy rossz időben a görgős edzés változatosabbá váljon. Sok régebbi félévben a Zwift hét pecséttel is rendelkező könyv: rengeteg olyan funkcióval és beállítással, amelyeket nem értesz először. Német nyelvű kézikönyv? Semmi. Ennek ennek az áttekintésnek a változása kell.

információ

Írta Daniel (@speedvilleblog)

Nem számít, hol tartózkodik ma a kerékpáros interneten, garantáltan belefut a Zwiftbe. Nem csoda, hogy a kaliforniai Long Beach-ben 2014-ben alapított cégnek, amely mellesleg az amerikai tech befektetők kiét foglalja magában, a jelenlegi becslések szerint már csaknem egymillió tagja van. Csak 2015 januárjában - mindössze egy évig a piacon - jó 9 millió virtuális kilométert gyűjtöttek össze a regisztrált kerékpáros felhasználók. Ez egy bejelentés. Ez nagy!

Ennek a hype-nak az oka?

Egyszerű válasz: A Zwift csak nagyon szórakoztató, és nagyszerű módja annak, hogy télen vagy rossz német időben dolgozzon a formáján. Vessen egy pillantást a Strava profilomra (Link), hogy lássa, hogyan változott az edzésem december vége (a Zwift kezdete) óta - a számok önmagukért beszélnek. Korábban maximum 60 percig bírtam a görgőn vagy a forgó kerékpáron, a Zwift egységek akár 2 órán át is meglehetősen megvalósíthatók.

A Zwift olyan, mintha Playstationt játszana

Az előnyök nyilvánvalóak: míg néhány évvel ezelőtt a téli edzés unalmas görgős edzésből állt, sok TV-vel és még több háttérképmintával az íriszben, a beltéri edzés a Zwiftnek köszönhetően egészen más szintre emelkedett. Kvázi Playstation játékok saját wattértékekkel. Szórakoztató, szórakoztató, mert változatos, ezért egyszerűen jó.

Az elmúlt hetekben, amint azt a fentiekben említettem, belevágtam ebbe a virtuális világba - Watopia, Richmond és London között -, és szeretném, ha ebben a cikkben Philipp Diegner edzővel együtt látnánk (tipp: vessen egy pillantást a Zwiftről és a beltéri edzésről szóló átfogó videóinkra amelyben remek tippeket és trükköket adunk Önnek ... Itt nagyszerű információkat kaphat teljesen INGYEN!), aki egy kicsit hosszabb ideig „tele volt a Zwift-lel”, és most még a Zwift képzési szakértőjeként is dolgozik, 100% -os átfogó képet nyújt.

Mert bármennyire klassz az alkalmazás, egyben összetett is. Ha megértette az összes divatos szimbólumot, funkciót és beállítást, eltart egy ideig.

Reméljük, hogy ez az áttekintés sokkal gyorsabbá teszi a dolgokat. Ha kérdésed van, csak írd be az alábbi megjegyzésekbe; akkor, ha a kérdésre még nem kaptunk választ a cikkben, akkor a GYIK a végén cikkét.

A Zwift felhasználói kézikönyvének áttekintése

1) A Zwifthez szüksége van erre a berendezésre

  • Intelligens görgős edző
  • Versenybicikli
  • Zwift mobilalkalmazás és helyi program
  • Hangya + kulcs
  • Zwift a TV-n (Apple TV)
  • mat
  • Rajongók Zwiftért
  • Zenei állvány/íróasztal/iPad tartó
  • Mibe kerül a Zwift?

2) Minden funkció és szimbólum

3) Az első menet Zwift-el

  • Szimbólumok és funkciók a pilótafülkében
  • Lovasok a közelben a jobb oldali oszlopban
  • Előnyök a Zwift-en
  • Térkép jobb felső sarokban és ikonok
  • Navigálás vezetés közben
  • Beállítások a menüben
  • Bekapcsolás a nagyobb sebesség érdekében
  • (Frissítés 2019) The Drop Shop

4) Jelenlegi útvonalak a Zwiftnél

5) Race, Rides és az Ergo mód

6) Hasznos link áttekintés

7) A frissítések áttekintése

8) Zwift GYIK

9) Kis trükkök és trükkök

10) Edzés Zwift-el

11) Hasznos információk, tippek és trükkök a Zwiftről a YouTube-csatornánkon

Először is: Ha a lehető legnagyobb lendülettel és lényegesen jobb FTP-vel szeretne túltenni a télen, melegen ajánljuk jelenlegi 3 hónapos téli edzéstervünket, amellyel ÖN tökéletesen edzhet a Zwift & Co. Beleértve a motiváló csoportos túrákat is velünk!

1) A Zwifthez szüksége van erre a berendezésre

Annak érdekében, hogy teljes gőzzel belemerülhessünk a virtuális kerékpáros világba, előzetesen néhány beruházásra van szükség.

Intelligens görgős edző

  • a maximális vezetési élmény öröméhez ajánlom az egyik ún Intelligens görgős edző közvetlen meghajtással, például Wahoo Kickr, Tacx Neo vagy Elite Cycleops Hammer (lásd a görgős edző összehasonlító cikkét)
  • a teljes Zwift tartomány minden funkcióval (különösen a hűvös ERG üzemmóddal) csak az egyik ilyen okos görgős oktatót használhatja
  • ERG módban mindenféle edzést létrehozhat maga, importálhat online olyan más platformokról, amelyekben a görgős edző dinamikusan szabályozza az ellenállást (= watt) - például már nem kell váltania! Az ergométer teljesítménydiagnosztikájához hasonló módon

Versenybicikli

  • hogy te egy versenymotor ahol szükséged van a Egyszerűen vegye le a hátsó kereket majd a keret a Helyezze vissza az edzőt, a teljesség kedvéért említjük, de egyértelműnek kell lennie
  • ajánlunk egy olcsó második kerékpárt, hogy megakadályozzuk az anyag kopását a fő kerékpáron

Start képernyő Windows felhasználók számára

Zwift mobilalkalmazás és Windows program

  • Másik kell a Zwift alkalmazás Windows, iOS és iPad számára, amely ingyenesen letölthető
  • célszerű a számítógépet vagy a notebookot is használni, A Zwift mint helyi program üzembe helyezni
  • Van egy társalkalmazás is az Android számára, de ez nem használható önállóan a „zwift” használatára. Ehhez a programnak számítógépen is futnia kell

(Felülvizsgált Zwift alkalmazás, 2019 januárjától)

Hangya + kulcs

  • ha a számítógépén használja a Zwift szoftvert, szüksége van rá ANT + kulcs. Elvileg ez nem más, mint egy USB-meghajtó, amely képes fogadni az ANT + jeleket a görgős edzőtől és továbbítani őket az alkalmazásba/programba
  • Vásárlási tipp: Nem feltétlenül a jól ismert gyártók ANT + hardverkulcsainak kell lenniük, ez az olcsóbb Amazon-os ANT + USB-vevő is működik (lásd az 1. linket)
  • használjon USB hosszabbító kábelt is (lásd az Amazon 1 3m példáját), hogy közelebb hozza a hardverkulcsot az oktatóhoz - különben a A jel megszakadásának veszélye (!)

Bluetooth vétel az iPad-en

  • ha nem akarja minden alkalommal a noteszgépét vagy a tornyát (nem igazán, igaz?) az edző elé tenni, akkor most már használhatja a Zwift alkalmazást az iPad-en; ehhez NEM kell Ant + kulcs, a Az iPad Bluetooth-on keresztül továbbíthatja az adatokat kap
  • Maradjunk egy pillanatra az iPad mellett: szükség van egyre, amely megmérheti a pulzusát, és a wattokkal együtt megjeleníti a Zwift-en Bluetooth-kompatibilis pulzusöv, mint például ez a Wahoo Tickr-től (lásd az 1. linket)
  • nagy előny: megteheti iPad az orrod előtt egy konzolon (lásd a képet), és csak induljon el; nincs szükség a számítógép bosszantó felépítésére

Játsszon Zwift-t az iOS rendszerű TV-n (Apple TV-n keresztül)

  • 2017 vége óta Zwift az Apple TV-n keresztül használat és megjelenítés a TV-n
  • FONTOS: Ez csak az Apple TV újabb generációival lehetséges alkalmazásintegrációval
  • az olcsó változat, a Zwift Sessions átvihető a laptopról vagy az iOS-eszközről (Macbook, iPad és iPhone) a TV-re - természetesen nagyobbnak tűnik jobban:-)
  • ez egy szabványos a) HDMI-kábellel és iOS-felhasználók számára egy további b) Apple adapterrel működik (MacBook; iPad/iPhone; lásd az Amazon Link 1-et)

mat

  • Annak érdekében, hogy ne rombolja le teljesen a lakását, és elárassza a földet maga alatt, ajánlott, szőnyeg a versenybicikli alatt beleértve a trénert is
  • Természetesen egy normál hálószőnyeg vagy ez a stílusos Wahoo szőnyeg ugyanezt teszi (lásd az 1. linket)
  • Tipp: Zajos házakhoz ajánlott: Helyezze a mosógép párnáit az edző és az első kerék alá

Rajongói a beltéri edzéshez

  • egy ventilátor huzatot biztosít, és kompenzálja a légáramlás hiányát
  • így a testhőmérséklet a normális tartományban marad
  • tanácsos (legalább) tisztességes rajongót szerezni
  • Az edző tippje: Minél jobban hűti testhőmérsékletét (egy vagy két ventilátor; természetesen az ablakok is kinyithatók stb.), Annál több energiát termelhet!
  • Két rajongó, amely kiterjedt kutatások után nagyon népszerűnek bizonyult:
    • a) olcsó változat:
      • Honeywell HT-900E ventilátor
      • Pengeátmérő: 18 cm, 3 kapcsolási szint
      • Teljesítmény: 40 watt, 740 m 3 légátbocsátás óránként
      • Zajszint: 39 dB
      • Jelenlegi ára (2019. január): 24,99 € (az Amazon 1 termékén)
  • b) Prémium modell - nagy hűtési hatás:
    • Wahoo Fitness KICKR szembeszélventilátor
    • A szélsebesség meghaladja a 48 km/h-t (!)
    • A levegő erősségét a kerékpáron kifejtett erőfeszítései alapján szabályozzák (olyan érzékelők segítségével, mint a pulzus vagy a motor teljesítménye) - minél többet dolgozik, annál nagyobb hűtést biztosít a Kickr szembeszél.
    • így nagyon reális szellőztetési helyzet (minél gyorsabban halad, annál nagyobb széllel jár)
    • nagyon csendes kis sebességgel, 28 dB-vel (Tour Magazin)
    • A Tour Magazin tesztítélete: "A hűtőhatás meggyőző"
    • Jelenlegi ára (2019. január): 229,99 € (az Amazon 1 termékén)

Zenei állvány/íróasztal/iPad tartó

  • most kissé furcsán kezd lenni: hová tedd a készülékedet, amelyre éppen "ziccelsz"?
  • rengeteg lehetőség van itt: vom Kottaállvány (az iPad esetében) a kifinomult Wahoo íróasztal (akár mozgatható is, lásd az Amazon linkjét) 1 (notebook, PC toronnyal) vagy a iPad tartó a Tacx-től (lásd: Amazon Link 1) a kormányra történő felszereléshez
  • sok Zwifter extra olcsó, állítható magasságú íróasztalt is vásárolt. Számtalan ilyen modell létezik az Amazon-on (lásd az állítható magasságú íróasztalok áttekintését 1)
  • Daniel tippje: Személy szerint én most használom az iPad tartóját, de 2-3 utat hozzá kell szokni, mert vezetés közben kissé megingat. De most nagy élmény
  • a tojást tojó Wollmichsau minden bizonnyal a Wahoo íróasztala
    • teljesen testreszabható, egyszerű felépítés
    • könnyen mozgatható a görgőknek köszönhetően (izzadási zóna edzés után, stb.)
    • A képzés során az e-maileket stb. Is szerkesztheti a notebookon, az intenzitás függvényében
    • A kábeleket „el lehet rejteni” a nyílásokon keresztül - sokkal rendezettebb

A Wahoo Desk olcsó alternatívái

[Frissítés: 2019. november]

Nemrégiben magam készítettem ezt a nagyon klassz Zwift asztalt Juliannal, az anyagköltségek 40-50 € körül voltak. Természetesen alkalmas mindazok számára, akik kézügyességgel rendelkeznek.

Ebben a cikkben természetesen bemutatunk néhányat is olcsón megvásárolható alternatívák kb. 35-170 € között (lényegesen olcsóbb, mint a Wahoo Desk !) - mindazok számára, akik maguk sem akarnak semmit építeni.

Mibe kerül a Zwift?

Számos beruházást kell végrehajtani a Zwift használatához - az alábbiakban áttekintjük a közös költségeket:

  • A Zwift alkalmazás költségei [06/2018 frissítés]: Maga az alkalmazás ára 15 USD vagy. 15 EUR havonta. 2017 őszén a Zwift áremelést jelentett be, a meglévő ügyfeleknek csak 2018 őszén kell ezt az összeget fizetniük, minden új vásárlónak 15 eurót kell fizetnie
  • hogy először kipróbálja az alkalmazást, arra is használható 7 nap teljesen INGYENES és teszteljen távolságkorlátozás nélkül (az alkalmazáson belül; nem az iTunes segítségével)

Maga az alkalmazás mellett a hardver, vagyis a berendezések költségei is felmerülnek - itt van egy hozzávetőleges becslés a Zwift használatának költségeiről:

[Frissítve 19.11.27.]

A mi jelenlegi Kérdések és válaszok „Zwift & Technology"(A Kérdések és válaszok alkalmával!) A görgős edzők témájáról beszélünk:

  • az új Wahoo Kickr kerékpár
  • a Wahoo Kickr és a Tacx Neo Smart összehasonlítása
  • melyik kerékpáros edző mutatja meg a watt értékeket a legpontosabban?

[Frissítés 2020.10.29.]

Bennfentes tippek! (11 € -tól) ...
A 7 legnépszerűbb ÉS legolcsóbb termék a Zwifting számára

Ebben vadonatúj cikk (lásd a linket!) megmutatjuk a 7 legnépszerűbb ÉS mindenekelőtt a legolcsóbb terméket (Zwift asztalok, alternatív pulzusszíjak, ventilátorok stb.) A Zwift vezetésére:

Olcsó ventilátor (már 20 € -ért)

Ez a jó és olcsó ventilátor (kb. 20 €) az Amazon szerint a Zwifting egyik legnépszerűbb rajongója.

Versenykerékpár hegesztés elleni védelme (már 11 € -ért)

Szintén nagyon népszerű, a verejtékgyűjtő a felső cső védelmére