0. vércsoport; Fűszerek, zöldek és fűszerek
Marina Capaţîna (Slăbuţa), az egészséges életmódért folytatott mozgalom kezdeményezője Romániában, az egészséges élethez való jog első nemzeti petíciójának kezdeményezője, képzőművész, a Slabute.ro társalapítója
Ideális étrend a 0-os vércsoportúak számára - Fűszerek, zöldek és fűszerek
- Saláták és ételek fűszerezése
| curry | agar | kukoricakeményítő |
| hínármentesen | ánizs | kapribogyó |
| szentjánoskenyér-magliszt | Paprika | kompótok |
| petrezselyem | bazsalikom | majonéz |
| Cayenne-i bors | Kakaó/csokoládé | savanyúság |
| kardamom | szerecsendió | |
| kakukkfű | fehér ecet | |
| kakukkfű | balzsamecet | |
| kömény | Almaecet | |
| koriander | borecet | |
| szegfűszeg | bors (fekete-fehér) | |
| mandula kivonat | fahéj | |
| Babérlevelek | kukoricaszirup | |
| zselatin | vanília | |
| gyömbér | ||
| turbolya | ||
| torma | ||
| árpa maláta | ||
| Majoránna/oregánó | ||
| kapor | ||
| melasz | ||
| menta (és vad asztma) | ||
| édesem | ||
| pergamenre | ||
| szójabab paszta - miso | ||
| vörös ripper | ||
| Citrombalzsam | ||
| rozmaring | ||
| mustárpor | ||
| póréhagyma | ||
| zsálya | ||
| só | ||
| juharszirup | ||
| szója szósz | ||
| szójaszósz - tamari | ||
| Worcester szósz | ||
| sáfrány | ||
| tamarind | ||
| tápióka | ||
| tárkony | ||
| fokhagyma | ||
| áfonyaolaj | ||
| cukor (fehér és barna) |
- Vércsoportos étrend - Szerző: Anita Hessmann - Kosaris; Fordítás: Alexandra Greceanu; Kiadó: GEMMA; Megjelenés dátuma: 2006; Oldalak száma: 110
- Megfelelő táplálék a 4 vércsoport számára - Szerző: Peter J. D`Adamo, Catherine Whitney; Fordítás: Dana Brehar-Cioflec; Kiadó: Roata; Megjelenés dátuma: 2004; Oldalak száma: 392