0,1% tej és száraz kenyér
Fórum
nagyon régen vettem egy tejet, amelynek zsírtartalma 0,1% volt! Tudja valaki, hogy hol lehet ilyen tejet venni? Ki ismeri a "Nörn" fölözött tejét? Hol találod őket?
Következő kérdés: Ess jelenleg Imádom a száraz kenyeret. Mit szólnál a kcal-hoz? A száraz kenyér könnyebb, ha normálisan kalkulálom, vagy ha valami megváltozik az értékében, azzal a különbséggel, hogy a mennyiségét tekintve több száraz kenyeret ehetek B. 100 g együtt. Nagyon jó lenne, ha valaki tudna nekem segíteni. Nagyon köszönöm. Boldog vasárrnapot
az én esetem nem egészséges víz, hanem minden szupermarketben megtalálható
különben inkább eszem, nem pedig tönkreteszem az étvágyamat matematikával
Nos, 100 g kenyér 100 g kenyér, mi változhat a kalóriákban? !?
Üdvözlettel
Andrea
Csak egy életünk van, miért szoktuk ezt ennyire megnehezíteni magunknak?
Ez a víztartalom játszik szerepet - hasonlóan a főtt és a nyers tésztához vagy a rizshez .
A ropogós kenyérben 100 g-nál több kalória van, mint a normál "nedves" kenyérben - mert nincs benne víz. És a víz nem tartalmaz kalóriát.
Tehát, ha először megszárítja a kenyeret, majd megeszi, mert úgy gondolja, hogy a nagyobb tömeg kevesebb kalóriát tartalmaz a kevesebb súlynak köszönhetően, akkor becsapja magát.
A zsírkalkulátorból idézek:
Rozs kenyér (átlagos érték) 100 gr 336,00 kcal
Tiszta rozskenyér (Kamps) 100 gr 145,00 kcal
Szerkesztve az üzenetet (2004. 11. 29. 19:26)
Elméletileg jó vagyok!
Tudom, hogy a kalóriákban semmi nem változik, csak arra gondoltam, hogy ha száraz (könnyebb) kenyeret eszek, akkor többet tudok enni ömlesztve, mint ha "normál friss" kenyeret fogyasztanék! Akkor tévedtem?
Nos, mint mondtam, a 100 g az a 100 g, nincs mit belerázni, de értem, mire gondolsz:-)
Olyan, mint egyfajta "optikai csalódás", mert 5 szelet kenyeret megehet, amíg 100 g meg nem lesz, és még egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret sem.
Üdvözlettel
Andrea
Csak egy életünk van, miért szoktuk ezt ennyire megnehezíteni magunknak?
Végül csodálatos, aki értett! Érdekes módon a kérdező válasza továbbra is R Andreára utal! Nehéz elhinni! Nyilvánvalóan mindenki meg akar nyugodni, nem pedig elfogadja a tényeket!
A száraz kenyér kalóriája magasabb, mint a friss, "nedves" kenyér, pontosan a víz miatt.
Ha van 100 g friss kenyér 120 kalóriával, akkor talán 10 g víz, amiben most nincs kcal.
De ha a kenyér száraz, akkor hiányzik a 10 g víz, de a kenyér továbbra is ugyanaz a kcal.
Ezért például a dinnye és az uborka olyan alacsony kalóriatartalmú, mert sok vizet tartalmaz.
Remélem tudok segíteni.
Üdvözlet, NIKITA
vivere militare est. élni azt jelenti, hogy harcolni kell - és élek.
Az utolsó megjegyzések
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:54.
A bejegyzés nagyon hasznos, mert a fogyókúrás közösségben sokan vannak, akik minden nap vagy még gyakrabban lépnek a mérlegre, és remélik, hogy mintha egy csoda folytán 2-re is megtennék. [Olvasson tovább]
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:49.
Mi a helyzet a gesztenye vagy a sült dió kalóriáival? Ez az abszolút gyenge pontom, érdekelne, hogy mennyi kalóriájuk van (pl. 100gr-onként) Köszönöm:) [tovább]
SlimJo
2020. november 27, péntek 14:46.
Megfontolom a stevia vásárlását a karácsonyi sütéshez. Olvastam azonban, hogy a stevia keksz különleges, elég keserű ízt ad. Hogy van a tied. [Olvasson tovább]
Fettrechner.de
2020. november 25., szerda, 13:50
A Stevia kalória-tartalma nagyjából megegyezik a cukoréval. A különbség azonban az, hogy a stevia 150-szer édesebb, mint a cukor. Ezért sokkal kevesebb stevia szükséges az édesítéshez. [Olvasson tovább]
Boris
2020. november 25., szerda, 13:39.
Helló, Marianne, szerintem nagyszerű a tanácsod, mindenkinek a szívébe kell vennie: "Nem kell maratont futni, de a napi fél órás séta kalóriát éget. [Tovább
Boris
2020. november 25., szerda, 13:37.
Helló fitmichelle, látom a "De ha úgy érzem, hogy a cukor vagy a testemnek szüksége van rá, azt nekem is meg fogja mondani." elég kritikus. Mert a legtöbbjük. [Olvasson tovább]