012019 BKK Mobil Oil
Középkorú hozzáállás: távozás középkorú válság helyett
Kiadások navigálása
Kedves olvasók,
Míg szüleink lassan 50 éves korukban nyugdíjra készültek, manapság sokan ebben a korban kezdik elölről az egészet. Mitől olyan különleges a középkor? Ezt a kérdést vizsgáltuk meg a Mobil-e új számában.
Rendelje meg a hírlevelet, és maradjon tájékozott
Aktív bónuszok, kiterjesztett korai felismerési és megelőzési ajánlatok, fitneszstúdió kedvezmények vagy táplálkozási tanfolyamok: Számos kiegészítő szolgáltatásunkból és ajánlatunkból csak azok részesülhetnek teljes mértékben, akik tájékozottak. Iratkozzon fel ingyenes hírlevelünkre itt, és évente legfeljebb négyszer értesüljön az előnyökről és szolgáltatásokról, valamint a sportról, a családról vagy a munkahelyi egészségről.
Dührohamok a gyermekekben: Hogyan kezelik a szülők a legjobban?
Néha egy otthon elfelejtett plüssállat elegendő ahhoz, hogy mozi dühkitöréseket okozzon az óvodásoknál. Szakértő Dr. Julia Berkic elmagyarázza, mi a viselkedés, és tippeket ad arra, hogy a szülők hogyan reagálnak megfelelően.
Változtassa meg a szokásait és hosszabb távon egészségesen éljen
Több testmozgás, egészséges főzés, a stressz elkerülése - sok újévi fogadalom már régen megfeledkezik húsvét előtt. Egészségügyi tanfolyamaink végül is támogatják Önt céljai elérésében és a bosszantó szokások állandó megváltoztatásában.
Friss levegő és testmozgás: nyerjen túrázási nyaralást a Fekete-erdőben
A BKK Mobil Oil a "Legjobb túrázás" egyesülettel együtt két ember számára rövid nyaralást sorsol ki a prémium Bad Peterstal-Griesbach túra üdülőhelyen.
Egészséges és ízletes főzés: gyors receptek minden napra
Az egészséges táplálkozás egyre népszerűbb. Ugyanakkor az előkészítésnek gyorsnak kell lennie, mert az idő gyakran kevés. Pachala Veronika ételblogger tippeket és gyors recepteket adott nekünk az egészséges táplálkozáshoz a mindennapi életben.
A komfortzónán kívül: Bátran edzhet
A mersz valami újat tenni félelmetes lehet - de hébe-hóba bátran kell, mert csak így fejlesztheted magad. Kis gyakorlással a bátornak lenni nem olyan nehéz.
Kocogás rendesen: Mindez testtartás kérdése
Egy bizonyos ponton minden futó rájön, hogy a testtartás nagy hatással van a teljesítményre. De mi a fontos a megfelelő futástechnikában, és hogyan javíthatja testtartását? Nils Goerke szakértő többet elárul.
Mítosz vagy igazság? Érdekes tények a sportról
Nagyon sok mítosz él a sportról és annak hatásairól. Megvizsgáljuk a tényeket: A testmozgás révén automatikusan lefogyok? Az aszfalt járáskor jobban károsítja az ízületeket, mint az erdő talaja? Ezekre és további kérdésekre válaszolunk új videóinkban.
Emésztési problémák: Az okok azonosítása és a kényelmetlenség leküzdése
Sok ember rendszeresen tapasztal hasi fájdalmat, hasmenést vagy más emésztési problémákat. Egy új online táplálkozási terápia segít az érintetteknek megtalálni az egyéni módokat a stresszes tünetek enyhítésére.
Erősítse a koncentrációt - ez így működik!
Az asztal tele van, csörög a telefon, és már a hétvégét tervezzük: Manapság sokan nehezen tudnak koncentrálni. Marco von Münchhausen szakértő olyan gyakorlatokat tár fel, amelyek erősítik a koncentrációt.
Tesztelje az ügyfeleket - vegyen részt szerviztesztünkön
Folyamatosan dolgozunk a szolgáltatásunk fejlesztésén. Ehhez szükségünk van a támogatására: Legyen tesztvevő egy titkos szolgáltatási teszt részeként, és értékelje szolgáltatásunk minőségét.
Jóga férfiak számára: teljes test edzés test és lélek számára
A jóga divatos - de még mindig elsősorban a nők teszik be a lábukat egy jógastúdióba. Mike Erler jógaoktató elmondta nekünk, miért érdemes a férfiaknak kipróbálniuk a jógát, és hogyan kezdhetik el.
Amikor a szülők megöregednek: Új gondozási tanfolyam rokonok számára
Amikor a szülők megöregszenek, sőt talán megbetegednek, sokan maguk akarják gondoskodni róluk. Ez a kívánság azonban gyakran kérdéseket és aggodalmakat hoz magával. Az új „Amikor a szülők megöregszenek” gondozási tanfolyam válaszokat ad és eltünteti a félelmeket.
A vegán táplálkozás alapos vizsgálata
Németországban egyre több ember vegán. Ugyanakkor sokan kíváncsiak arra, hogy a vegán étrend valójában mennyire egészséges. Van szakértőnk, Prof. Dr. Sibylle Adam az étrend előnyeiről, de a kockázatokról is kérdezett.
Gyermekek és közösségi média: Mit kell keresniük a szülőknek
A gyermekszobától a nagyvilágig: Egyre több gyermek és fiatal aktív a YouTube-on, az Instagram & Co.-n - sok szülő aggodalmára. Szakértő Prof. Dr. Herbert Scheithauer elmagyarázza, hogyan védheti meg és támogathatja utódait.
Hogyan találjuk meg a megfelelő gyermekkerékpárt
Akár hároméves korban, akár csak hatéves korban: egy bizonyos ponton minden gyermek saját kerékpárra vágyik. A szülőknek ezután sok kérdés merül fel: melyik méret felel meg? Mi a fontos, amikor a berendezésről van szó? Tippeket adunk a kerékpár vásárlásához.
Nem dohányzóvá válik - támogatni fogjuk
Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros a tüdőben - de a nikotinfogyasztásnak más egészségügyi hatásai is vannak, amelyeket gyakran kevéssé ismertek. Pontosítunk és tippeket adunk arra vonatkozóan, hogyan lehet azonnal és végleg abbahagyni a dohányzást.
Minden csalódás és érvelés nélkül: így működik a közös lakásban való élet
A közös lakásban élés számos előnnyel jár, de sok konfliktuslehetőséget is kínál. Az olyan kérdések, mint a sorrend és a mennyiség, gyakran gondot okoznak. Hogyan oldja meg a tipikus lapos megosztási problémákat? És hogyan kerülheti el kezdettől fogva?
A tagok tagokat toboroznak
Elégedett vagy a BKK Mobil Ollal? Akkor egyszerűen ajánljon minket másoknak. Köszönetképpen 25 eurót kap minden felvett tagért.