1. epizód a számlálók nullánál - Nuoo
2020 szépség lesz, vagy nem lesz! Az eseményekben és ünnepekben gazdag év vége után a lágyság és a nyugalom iránti vágyakozással közelítünk a januárhoz. Kicsit olyan, mintha nullára állítanák a pultokat, hogy újratöltsék az akkumulátorokat, a gubót és a hibernálást, hogy a lehető legjobb módon támadhassák ezt az évet. Megnyugtatjuk: itt nincsenek jó határozatok, mert számunkra egész évben. Mindenekelőtt fontos, sőt elengedhetetlen, hogy mindig jól érezd magad, és ne érezd magad bűnösnek, és jót cselekedj magaddal.
2020 kezdete érdekében keressen 3 cikket epizódok formájában, amelyek tele vannak inspirációval és méregtelenítő vágyakkal ételekkel, életmóddal vagy szépséggel.
Tehát koncentráljon az idei évre, amely kiváló lesz !
Böjt és monodieta: állítsa nullára a számlálókat
Méregtelenítő ételek, amelyekre koncentrálni kell
A sikeres méregtelenítés érdekében összpontosítson olyan csillagételekre, amelyek segítenek a felesleg kiküszöbölésében és a jó érzésben! Kedveljük a főtt és nyers zöldségeket, valamint a szezonális zöldségeket. Rövid áttekintés:
- víz: nyilván, ha van egy lényeges, akkor az víz! Fontos a jó hidratálás a test, az emésztőrendszer és a duzzadt bőr megfelelő működéséhez;)
- citrom: segít eltávolítani a méreganyagokat és zsírokat a szervezetből
- a kiwi: öregedésgátló gyümölcs par excellence, transzportra is tökéletes
- articsóka: elősegíti a zsírok és méreganyagok eltávolítását
- aktív szén: méregtelenítő és toxint felszívó hatása miatt
- gyömbér: antioxidáns, erősíti az immunitást
- sárgarépa: antioxidáns hatása miatt
- cékla: antioxidáns
- gyógynövények, például rozmaring, kakukkfű vagy menta
Méregtelenítő ital: kurkuma, citrom és gyömbér
Annak érdekében, hogy a test megtisztuljon és megtisztuljon a máj, ihatunk egy forró italt, amelyet kurkumával, citrommal és gyömbérrel készítenek. Ideális esetben 3 napig, reggel éhgyomorra isszuk, hogy a test helyreálljon. A kurkuma, a citrom és a gyömbér kombinációja ideális: a kurkuma antioxidáns és gyulladáscsökkentő előnyökkel jár, a citrom méregteleníti és megkönnyíti az átjutást, a gyömbér pedig erősíti az immunrendszert.