1. hét - BodyChange élmény EAT SMARTER

recept SMARTER

Meg tudom csinálni ebben az évben! 2016 nyara az én nyaram lesz! Év elején ezt többször mondtam magamnak. Határozottan úgy döntöttem, hogy lefogyok néhány kilót, és végül jól érzem magam a bikiniben. Most július eleje van, és a nyár már majdnem elhaladt mellettünk. Az a tény, hogy ismét nem sikerült elérnem az álom súlyát, megkarcolja a hangulatot, valamint az egóm. De egyszerűen nem tudtam igazán motiválni magam. A finom kísértések és étkezési meghívások a barátoktól mindenütt. Többé nem!

Hannah vagyok (23), és amikor nem aggódom étkezési szokásaim vagy testem állapota miatt, akkor az EAT SMARTER-en gyakorlom, miközben tanulok. Mivel már néhány éve próbálok étrendemet megváltoztatni és fogyni, végül szerettem volna lerázni a dolgot. Folyamatosan ezek a kifogások, és újra és újra a gyengébb én, akinek sikerül eldobnia az elmémet.

Túl sokszor próbálkoztam, tudtam, hogy egyedül nem tudom megtenni. Kutattam az interneten, és kerestem a megfelelő fogyókúrás programot. Itt találtam végre Detlef Soost "I make u sexy" -t. Nemcsak a sikertörténetek győztek meg, hanem a meglévő közösség és a D iránti szimpátia is! Soost. Feliratkoztam, és elkezdődhetett a 10 hetes testváltási kihívásom.