1 hét speciális levesmenük - leves, menü, táplálkozási információk
Leves naponta egyszer vagy kétszer, soha nem unatkozik, ez teljesen lehetséges. Lehetőségeink: hideg ebédre, meleg vacsorára, sőt desszertként is.
2017. november 17., péntek, 7:42 | Táplálkozási információk
1. NAP
Reggeli
1 forró ital cukor nélkül
Teljes kiőrlésű kenyér + 1 ek. а c. mandulapüré
1 túró 0%
Reszelt sárgarépa (1 teáskanál olívaolaj + citromlé)
Marhacsíkok, serpenyőben sült zöldbab fokhagymával és petrezselyemmel
Házi friss gyümölcssaláta
Krém vízitorma
Párolt garnélarák, basmati rizs és koriander
Sült alma fahéjjal és citromhéjjal
1 forró ital cukor nélkül
Teljes kiőrlésű pirított kenyér + 1 gomb vaj
1 szelet füstölt lazac
Tzatziki (uborka + 0% joghurt + kapor)
Grillezett csirke, serpenyőben sült gomba, fokhagyma és petrezselyem
Házi almaszósz
Gomba velouté
Tőkehalfilé fóliában oregánóval és citromszeletekkel, quinoa
Ramekin vörös gyümölcsből (fagyasztva) (.)
A menük teljes hetét a www.topsante.com oldalon találja meg.
Arnaud Censier [Aujourdhui.com]
továbbá
Finom hagymaleves
Karcsúsító leves receptjeink
A nap levese: Quinoa leves
leves menü
korábbi küldemények
Hozzászólások
A fórum hozzáférését és használatát az Aujourdhui.com tagjai korlátozzák. Tudsz ingyenes regisztráció ide kattintva
Ha már tagja vagy, jelentkezz be ide:
legújabb táplálkozási fájlok
Csokoládé különleges
Egyél csokoládét anélkül, hogy elhízna
CUKOR KÜLÖNLEGES
Ellenőrizze a cukor bevitelét
Speciális kenyérsütő gépek
A házi kenyér elkészítése egyszerű és egészséges !
AJÁNLOTT TERMÉKEK
LEGUTÓBBI FÁJLOK
A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
KVÍZ
Különleges ünnepi vetélkedő: megfelelő táplálkozási reflexek vannak-e? ?
1. Jean-Michel Cohen szerint aperitifként jobb választani:
A PILLANAT FELMÉRÉSE
Hány órát alszol átlagosan éjszakánként ?
A legfrissebb tápanyag-hírek Feliratkozás
LEGUTÓBBI FÁJLOK
Diétás szolgáltatás
"Delphine Michel, a menedzser
dietetika. "
Vevőszolgálat
"Jean-Michel Berille, a menedzser
telefonos tanácsadók. "
étrendjük sikerült, és ez boldoggá teszi őket
- Tudni, hogyan lehet fogyni
VÉKONYSÁG
- Karcsúsító tippek
- Karcsúsító fájlok
- Diéta
- Karcsúsító termékek
- Karcsúsító eszközök
- 50 fogyókúra
- Karcsúsító kvíz
- Karcsúsító felmérések
- Diéta program
- Diéta menü
- Bevásárló lista
- Fizikai gyakorlatok
- BMI számítás
- IMG számítás
- Súlygörbe
- Diéta szabály
- Szakértői blogok
- Fogyókúra blog
TÁPLÁLÁS
- Táplálkozási tippek
- Élelmiszer útmutató
- Méregtelenítő kúra
- Kenyerek
- Teljes kiőrlésű gabonák
- Ásványvíz
- Az ásványvíz előnyei
- Étrend-kiegészítők
- Koleszterinszint
- Kalóriaszámláló
- gyümölcs- és zöldségnaptár
- Dietetikusok
- Táplálkozási kvíz
- Táplálkozási felmérések
- Szakértői blogok
- Táplálkozási blog
FŐTT
- Konyhai tippek
- Karcsúsító recept
- Főzés receptek
- A legjobb 20 recept
- Bejárati recept
- Saláta recept
- Tál recept
- Nemzetközi konyha
- Leves recept
- Vegetáriánus receptek
- Könnyű recept
- Gyermek recept
- Kiegyensúlyozott reggeli
- Konyhai vetélkedő
- Konyhai felmérések
- Szakértői blogok
- Főzés blog
PSZICHO
- Stressz elleni
- Legyen hatékony
- Időváltozás
- Pszichológiai teszt
- Szeretet
- Párosít
- Család
- Csábítás
- Munka
- Útmutató a szexológiához
- Patológiák útmutató
- Pszicho kvíz
- Pszicho-felmérések
- Szakértői blogok
- Pszicho blog
FORMA ÉS EGÉSZSÉGЙ
- Lágy gyógyszer
- Női sport
- Fizikai gyakorlatok
- Gondozás kockázat nélkül
- Kikapcsolódás
- Nyújtás
- Higiénia
- Nemiség
- Hátfájás
- Masszázsok
- Fitoterápia
- Jóga
- Testápolás
- Öregedésgátló arc
- Homeopátia
- Fitness és egészségügyi vetélkedő
- Fitness és egészségügyi felmérés
TERHESSÉG
- Terhességi nyilvántartások
- Tervezés
- Peteérés dátuma
- Terhességi teszt
- Terhesség hónapról hónapra
- 160 praktikus lap
- Terhességi étel
- Terhesség egészsége
- Alakiságok
- Pár és szexualitás
- Szállítás
- Terhességi naptár
- Kínai naptár
- Miss terhességi fotók
- Anyasági útmutató
- Keresztnév útmutató
- Terhességi termékek és tesztek
- Terhességi vetélkedő
- Terhességi felmérések
- Terhességi blog