Burger, az egészséges táplálkozás ellensége. Dein Gesund Blog

Elég gyakran olvasod. Elég gyakran hallja. Pedig a következő hamburgerüzlet a sarkon van. Az egészséges étrend elengedhetetlen, ha jól akarja érezni magát és elkerülni egy csomó betegséget. Azonban nem sok ember tudja pontosan, hogy ez mit jelent.

Nem tudok rólad. Igyekszik a lehető legjobb módon enni, és mindig kiegyensúlyozottan táplálkozik. De aztán visszajön. Az a kis belső ördög, aki a következő Hanburgert ízletesé teszi. Sokan engednek a vágynak, és egy dupla McDouble Double XXL + extra sajtszelettel és mártással kedveskednek. (Nem szándékozunk hasonlóságokat a vezető húsgombóc-láncláncokkal-;-)) Azt is őszintén be kell vallanom, hogy hébe-hóba engedek a vágynak, és hamburgerrel kedveskedem magamnak. Az élet kísértésekből áll, és némelyiknek csak engednie kell. De ha egészségesen szeretnél enni és esetleg fogyni is akarsz, akkor ismerned kell az ellenséget.

A hamburgi ellenség - ettől olyan egészségtelen?

Először is, a hamburger nem egészségtelen. Legalábbis akkor nem, ha havonta egyszer kezdenéd magad. De ha minden nap vagy hetente többször megáll a McDonalds & Co.-nál, akkor a problémák elkerülhetetlenek. Íme néhány pont:

A hamburgerben alig található tápanyag a test számára.
A hamburgerek tele vannak tartósítószerekkel.
A hamburgerek függőséget okoznak. (Ezt különösen azok ismerik, akik gyakrabban esznek ott.)
A hamburgerek alig tartalmaznak vitamint. (Ettől sem lesz jobb a saláta levél.)
A hamburgerekben sok a zsír. (A zsírok nem rosszak. De a túl sok túl sok.)
A hamburgerekben van egy csomó szénhidrát.
A hamburgerek kevésbé mozognak. (Evés után tehetetlenségi időszak kezdődik)

Ezek csak a főbb szempontok. Természetesen azt is el kell mondani, hogy nem mindenki egyformán reagál erre az élelmiszer radikális változására.