1 napos méregtelenítő menü példa és hatékonyság - Le blog

menü

Túl sok hiányosság a héten vagy egy kicsit túl ünnepi hétvégén ? A méregtelenítő nap segít a testet a helyes irányba helyezni, feltéve, hogy természetesen Ön választja meg, mit tesz a menübe.

Példák expressz méregtelenítő menükre

Reggeli:

Dél (opciók):

  • Hideg uborkaleves, paradicsom, fokhagyma és friss fűszernövények
  • Vegán és "nyers" saláta magvakkal, spenótlevelekkel, édeskömény- és olajos magvakkal
  • Alma, gyömbér, banán, citromlé és chia mag turmix

Vacsora (hacsak nem eszel este, ami lehetséges):

  • Tál ropogós szezonális zöldségeket szójajoghurttal vagy almaecetes zöldséges mártással
  • Vitaminleves
  • Vegán és "nyers" saláta magvakkal, spenótlevéllel, édesköményrel és olajos magvak

Amennyiben:

Ez a fajta egynapos kúra nem diéta, hanem elősegíti a máj felépülését a felesleges alkohol, étel vagy cukor után. Kedveljük a friss és nyers gyümölcsöket és zöldségeket (bio és lehetőleg bőrrel), növényi táplálék (nincs állati termék) ... és mindenekelőtt vízzel, gyógyteával és teával jól hidratálunk egész nap !