1. súlycsökkenés diéta - Gabriel Ursan

Mivel itt mondtam, hogy fogyni akarok, bekapcsolódtam a programba #aBeautyChange aBeauty clinique támogatja. Súlycsökkentő kezeléseket végzek velük, a többiről gondoskodnom kell. Ebben a cikkben a következő 2 hónapban javasolt diétáról írok. Remélem kitartok.

A tenger étrendje alatt van, és innen származik. Ez egy izomdefiníciós étrend, amelyet 2 hónapnál tovább nem lehet tartani (mert nem rendben van). Nem akarok hasizomot, mert ezeket a gyakorlatokat sem tudom elvégezni (a köldök felett van egy sérvem, amelyet sokáig muszáj megoperálnom - egyébként nagyon rendes rendelőt keresek ebben az irányban). Legfeljebb 2 hónapig próbálom ki ezt a diétát.

súlycsökkenés

Naponta 6 lehetőség van. A hetedik nap visszaélés. Ha nem adsz nekem egy napos diétával való visszaélést, akkor nem fogok sikerülni. Legalább egy nap inni sört és enni csirkemelleket krumplival vagy pizzával. Legalábbis remélem, hogy megértesz, rendben?:). Szükségem lesz akaratra:)