1. tipp, hogyan kell kézilabdázni
Minden mindenről
1. tipp: Hogyan kell kézilabdázni
1. tipp: Hogyan kell kézilabdázni
Játszani Kézilabda zárt helyet, kaput és egy bizonyos méretű labdát igényel. A labdát bármely testrész dobhatja, tolhatja, eltalálhatja, kivéve a térd alatti lábat. A játék célja, hogy a labdát az ellenfél kapujába dobja.
Szükséged van
kézikönyv
Gyűjts össze két, legfeljebb 14 fős csapatot.
Minden csapatból küldjön 7 embert a pályára.
Dobja el a labdát az ellenfél kapujába, és ne próbáljon a kapu közelében lévő hat méteres zóna vonala mögött. Ebben az esetben dobjon, fogjon, üssön, üsse meg a labdát kezével, fejével, testével, csípőjével és térdével.
A kapusnak meg kell védenie a kaput úgy, hogy a test bármely részével megérinti a labdát, a kapu körül mozog, vagy elhagyja, hogy közvetlenül részt vegyen a játékban.
A játék két félidőben zajlik, amelyek időtartama fél óra. A felek közötti szünet 10 perc.
Játszani Kézilabda 40x20 m-es szobát választanak, és a készletben a 3x2 m méretű kapuk és az 54-60 cm átmérőjű gömb súlya 325-475 g (az alsó határ nőknek szól, a felső határ a férfiaknak ).
Ban,-ben KézilabdaNincsenek rajzok. Ha az eredmény azonos, a játékvezető további időt vagy büntetést jelöl ki 5 lövés formájában a kapura 7 m távolságból. Csak három másodpercig tarthatja a labdát. A labdával járás csak három lépés megengedett.
2. tipp: csapatjátékok a labdával: kézilabda
A modern időkben különféle játékok zajlanak a labdával: kosárlabda, röplabda, foci és mások. A szabályok eltérőek lehetnek, de mindennek a lényege a célért folytatott küzdelem. Ezek a sportok elég híresek. Például a futball vagy a kosárlabda rajongói nagy számban. Van még egy sportág, amely felkelti a labdával a csapatversenyekben érdeklődő nézők figyelmét. Ez kézilabda.
A "kézilabda" szó etimológiája egyszerű. Tehát, az angol nyelvű kéz fordítása a kéz, a labda pedig labda, ennek megfelelően a kézilabdát a labdával játsszák. A kézilabda és a kosárlabda közötti különbség az, hogy az első formában van gól és nincs gyűrű. A kézilabdát kézilabda játéknak is nevezik.
Ha a szabadban futballmeccseket vagy strandröplabdát lehet szervezni, a kézilabda csak beltéren tartható. Ennek a sportnak a helye saját mérete 40x20 méter. 425–480 gramm súlyú labdát használnak a férfiak, de a lövedék súlya a nők számára 325–380 gramm. A játék két félidőből áll, mindegyiket 30 percre elosztva. Pihenjen a felek között 10 percig.
A sportjáték célja: Dobja a labdát az ellenfél kapujába. Hatméternél közelebb a cél eléréséhez és a dobáshoz lehetetlen, különben a gólt nem számolják. A mezőnyjátékosok a kezüket labdázzák. Az a csapat nyer, amelyik több gólt szerzett. A csapat kapusa a test bármely részén megvédheti a kaput.
Ha a játék végén két félidő egyenlő, a játék két további hosszabbítási órát oszt ki 5 percig. Döntetlen esetén újabb félidőt neveznek ki, és ha továbbra is egyenlő az eredményjelző, akkor szabaddobások sorozata kerül kiosztásra, és mindkét csapat 5 gólt szerez a hét méteres jelzésből.
Ebben a korban profi kézilabda ligák vannak. Komoly nagy tornákat tartanak ennek a sportágnak. Mint a világbajnokság és Európa.
Férfiak és nők egyaránt ezt a sportot űzik. A kézilabda szerepel a nyári olimpia programjában.
3. tipp: Nyári olimpiai játékok: kézilabda
Bár hasonló játékot emlegetnek a labdával, szintén az ókorban, a kézilabda születésének hivatalos éve 1898. Ezután a szinte korszerű szabályokkal rendelkező csapatverseny bekerült a testnevelés programjába az egyik dán iskolában. A dánoknak tulajdonítják azt az ötletet is, hogy a labdával és a kapuval kezükkel játsszanak - ennek az országnak a futballistái megtartották formájukat télen.
4. tipp: Hogyan válasszunk labdát?
Képzelje el, hogy az aktív kikapcsolódáshoz kiváló labdát választott, legyen az kosárlabda, foci, kézilabda vagy röplabda, ehhez csak egy nagy labda szükséges, amely megfelel bizonyos feltételeknek. Korunkban a gömbválaszték változatos, szinte minden típusú golyó megtalálható a sportboltokban, ahol a szakemberek nehéz választásban tudnak segíteni.
kézikönyv
Elhatároztuk, hogy megvásárolunk egy labdát, amellyel játszhatunk, foci, kosárlabda vagy röplabda. Először is legalább fel kell vennie a sportipar csodáját, meg kell fordítania, a padlóra kell ütnie és meg kell néznie, hogy a labda milyen kényelmesen fekszik a kezében, megcsúszik-e. Nem szabad elhanyagolni az ilyen tulajdonságokat, de rajta és a produktív pihenésre szánt szabadidőn gondatlan csökkenés gyötri.
Felhívjuk figyelmét, hogy a sportlétesítmények sportleltárának - súlyában és méretében egyaránt - meg kell-e hasonlítania, vagy legalábbis hasonlónak kell lennie annak a sportágnak a standard labdájához, amelyre választja. Ez a leltár fontos tulajdonsága is. Erre vonatkozó szabványok, amelyeket a minőség és az esztétika közötti "arany középúton" hoztak létre. Lesz oka meghajolni a barátok előtt.
Végül egy nagyon fontos elemA gömbnek meg kell adnia a megjelenését és minőségét. Nem kellemes olyan labdával játszani, hogy miután 100 eltalálta a felületet, megrepednek a szálak, és kijön a törés. Ezért meg kell kérdeznie az eladót a termék minőségéről, magának kell felvennie a labdát, és figyelnie kell a teljesítmény minőségére, a varratoknak erőseknek kell lenniük, mindennek szorosan össze kell hangolódnia, a felületnek sima és fényesnek kell lennie. A labda felülete nem lehet duzzadt vagy karcos.
És természetesen fontos megemlíteni a fontos tényezőárat. Egy jó labda is jóba kerül, ezért a minőségi labdát érdemes 1000-1500 rubelért fizetni, és a vásárlás többször is boldoggá teszi nyaraláskor és baráti társaságban.
5. tipp: ki kit játszik a "Fizruk" -ban
Tavaly áprilisban a TNT Channel bemutatta a nézőknek a "Fizruk" vígjátéksorozat premierjét, és csak hat hónappal később, novemberben jelent meg a film második évada. Most már nagyon várja a néző, amikor a Goodstory Media és az MFmedia társaság visszavonul a harmadik évadból. Természetesen az olyan színészeknek, mint Dmitrij Nagijev és Alekszandr Gordon, nem kell képviselniük. Ez nem mondható el a többi színészről, mivel a film sok debütáns és méltatlanul elfeledett sztárt forgat a korábbi sorozatokból.
Ki játssza Dimát a "Fizruk" -ban
A Bataiskból érkezett főhős unokaöccsét Dmitrij Vlaskin alakítja. A színész fiatal, csak 25 éves. Moszkvában született, és mindig híres színész akart lenni.
Az Egyesült Államokban Dima pszichológiai oklevelet kapott, de úgy döntött, hogy nem ezen a területen építi fel karrierjét. És már 2014-ben végzett a moszkvai Művészeti Színház Iskolában-Stúdióban. Először 2013-ban figyeltek fel egy érdekes srácot a képernyőkre, Foma leendő unokaöccse, a "Studio 17" tévésorozatban játszott. Nevezetes szerepek voltak a "Jolly Fellows (2014)" és "A Nyilas csillagképben (2015)" filmekben.
Ma Vlaskin aktívan játszik a Moszkvai Művészeti Színház különféle előadásain. A.P. Csehov. Tisztelje a sportot, különösen a teniszt. 2014-ben egy fiatalember gyönyörű feleséget kapott, és nagyon boldog volt.
Ki játszik Tanyát a "Fizruk" -ban
A csinos és intelligens tanár szerepe Tatianaging Anastasia Paninának. Egy lány született 1983-ban a Tula régióban. A szülei csak hétköznapi emberek voltak, és senki sem gondolta, hogy Nastya eljuthat a képernyő másik oldalára. Fiatal korában a lány művészi tornával foglalkozott, és még a "Sportmestere" címet is megkapta. Iskola után Panina habozás nélkül meghódította Moszkvát.
A "Poor Nastya" című szerencsejáték castingján elhatározott lány úgy döntött, hogy belép a moszkvai Művészeti Színház iskolai stúdiójába. Tehetséges hallgató volt, és 2006-ban megszerezte első szerepét a "Boldogság vény nélkül" című filmben. A moszkvai Művészeti Színház elvégzése után Nastya rendszeresen játszott az A.S. Puskin.
Egy tehetséges színésznő többször bizonyította képességeit. 31 éves, házas és négyéves lánya, Sasha van. By the way, férje - Vladimir Zherebtsov, szerepelt a "Fizruk" szerepében Glory, a vőlegény Tatiana.
Ki játssza Elenát a "Fizruk" -ban
Kemény és komoly nő, Elena Andreevnaplaylay Catherine Miller. Moszkvában született 1982-ben. 2007-ben végzett a VGIK-n, és színházi és filmszínész diplomát kapott. Pályája elején televíziós műsorvezetőként próbálta ki magát. De miután megkapta a szükséges készségeket, a "Színház Pokrovkán" p/p SN színésznője lett. Artsibasheva.
Katya nagyon együgyű és a film karrierjét akarja felépíteni, ezért folyamatosan fejleszti tehetségét - befejezi a színészi tanfolyamokat. Miller sorozatban és filmekben mutatja meg tehetségét, vonzó megjelenését sok néző kedveli.
Ki játszik pszichót a "Fizruk" -ban
Thomas barátja és egy igazi pszicho, aki fél szóval eljátszotta Vlagyimir Vlagyimirovics Szicsevet. A színész Moszkvában született 1971-ben. A nagy képernyőn 12 év alatt visszatért, aktívan játszott a "Yeralash" magazin rövidfilmjeiben.
A Vladimir filmográfia 1985-ben kezdődik, és minden évben megjelenik egy új sorozat vagy film az ő részvételével. Nagyobb mértékben a szerepek epizodikusak, de a szereplők mindig világosak és könnyen megjegyezhetőek a néző számára. 1993-ban színészképzést kapott, a GITIS-ben végzett.
A színész boldog házasságban él, és két gyönyörű lányt szül.
Ki játszik vegyészt a "Fizruk" -ban
Lev Romanovich Pljukin félénk kémiatanár. Ezt a szerepet Jevgenyij Kulakov tehetséges színész kapta. Zhenya 1980. augusztus 17-én született. Soha nem álmodott nagy színpadról, de az utolsó pillanatban úgy döntött, hogy belép a Scsukin iskolába. A tanulást nem adták könnyen, gyakran elfelejtette a szövegeket, de mégis profi színész alakult ki belőle.
2001 óta az Ermitázs színház társaságában van. A szerepek listája nagyon nagy, egyszerre volt király és szellem. A moziban mindig romantikus hősöket szerez, akik szeretik a tudományt. Híresség a "Diákok" sorozat megjelenése után kapott.
Jevgenyij Kulakov korán házasodott meg, még tanulója volt a Scsukin Iskolának, ahol megismerkedett leendő feleségével, de a házasságot boldognak látja, Ilját fiát neveli feleségével.
Ki játssza Mamaevet a "Fizruk" -ban
Az egyik főszerep gyönyörűen ésdöntő Polina Grents volt. A lány 1994-ben a fővárosban született, és 20 évig Moszkvában élt. Színésznő akartam lenni, de nem mindig volt kedvem és türelmem kreatív tanfolyamokra járni. A sorozat castingja során teljesen véletlenül használták fel. A sors rámosolygott, amikor a Fizruk készítői megtalálták a YouTube-on egy videoblogban. Így Polina megszerezte első szerepét, a sorozat karrierje debütált.
A film kedvéért a színésznőnek fel kellett áldoznia a soványságát, mert a forgatókönyvben szereplő Sasha Mamaeva egy kedves, de kövér lány. A második évad forgatása után Polina a medence és a fitnesz klub segítségével visszatért a megszokott formájához, de nem titkolja, hogy ha szükséges a harmadik évad forgatása, akkor újra készen áll a főszereplő arculatának megtalálására.
A sorozat forgatása nemcsak a film karrierjének kezdete lett Pauline Hertz számára, ahol a lány megtalálta első szerelmét. Kiválasztottja az első évad filmadaptációján dolgozott egy megvilágítóval, azonban a második évadban a fiatalok nem működtek együtt, de kapcsolatuk még mindig tart.
Ki játszik Polina sztriptíztáncosokat a "Fizruk" -ban
A sztriptízbárban egy oszlopon dolgozó szexi szőkét a bájos Oksana Alexandrovna Sidorenko alakította. A sorozat leendő sztárja Kazahsztánban született 1984-ben.
Volgogradban elvégezte a sportiskolát és megkapta a kézilabda sportmestere címet. A lány a társastáncban is bajnok és a "Miss Fitness of the World" címet viseli. A sport szeretete tette Oksanát annyira karcsúvá és fitté.
2010-ben a "Táncolj a csillagokkal" televíziós műsor résztvevője lett, tehetségét az ötödik évadban értékelték. A filmben a lány 2011-ben jelent meg, debütáló szerepét a "Track" és a "Interns" sorozatokban játszották. Ugyanebben az évben, amikor a szőkét íróként dicsőítette, szórakoztató bemutatót írt a társastáncról: „Csillagtáncok Oksana Sidorenkóval és Alekszandr Nyevszkijvel”.
Aki Borzojit játszik a Fizrukban?
A 11-A vezető és ez a macsó Arthur Sopelnik ifjú színészt játszotta. Az egyik típus 1991 májusában jelent meg Németországban. Rövid idő után szüleim Oroszországba költöztek. A színház szeretete már az első osztályban megnyilvánult, és bár Arthur mindig is tisztelte a sportot, a kreativitás ennek ellenére megnőtt.
Sopelnik sikeresen kombinálta és játszotta a "Mel" színházat az iskolában. Nagyon szerette a színházat, és nem tudott lélegezni ebben a légkörben. Tanulságok diák azonnal megtette, és futott a házimozi. Számos produkcióban felderült, és a "Kadetten" televíziós sorozat rendezője felfigyelt rá. Ebben játszotta magát - meleg és boldog fiú.
2008-ban felvették a Felső Színházi Iskolába. MS Shchepkina. Aztán Arthur szerepelt a sorozat folytatásában és a Cadet "Ranetki" zenei sorozatban. Tehát amikor a "testnevelő tanárban" forgatott, a színészi tapasztalatok és több mint egy tucat szerep mögött egy ember állt.
Ki játszik banánt a "Fizruk" -ban
Andrej Kryzhny egy hülye 11-A-s diákot játszott, akit Fizruk Thomas Banánnak becézett. Tehetséges fiatalember 1991-ben született, a Borisz Scsukin Színházi Intézetben végzett. Először megszokhatja a komikus karakterek szerepét, egyébként nem vicces, ha minden színésznek ad valamit.
Andrew sok szerepet játszott, és sok színházi kritikus látta. Amikor a stáb a "Fizruk" sorozat mellett döntött, azonnal észrevették, és kérték, hogy próbálják ki magukat. Casting srác ugyanabban a lélegzetben ment, és azonnal jóváhagyták az egyik szerepre. A férfi mellékszerepet játszott a TNT-n szereplő Gopnik című tévésorozatban, a "Csernobil kizárási zónájában".
Ki játssza Alena-Nabel-t a "Fizruk" -ban
Egy gyönyörű nő született hazánk fővárosában 1994 decemberében. Gyermekkora óta Victoria Klinkova arról álmodozott, hogy híres színésznővé váljon, vagy legalábbis lány legyen fedélből. És végül ugyanazt érte el, minden kívánságot teljesített. Aktívan részt vett modellversenyeken, amelyeken keresztül meghallgatásokon vett részt.
A színészi képességeket az InternationalSlavic University oktatja. Sikeresen ötvözi a munkát és a tanulást. Ezenkívül a lányt a "Moszkvában mindig napos" projekt résztvevői között láthattuk. Vika elszánt és gyönyörű lány, hisz abban, hogy mindenképpen sikerülni fog neki, és egy remek film igazi színésznője lesz belőle.
Ki játszik Usach-ot a "Fizruk" -ban
Valentin Vyalikh szerepét Daniil Vakhrushev kapta. 1992-ben született és megvilágosodott a "Karpov" sorozat és a "Studio 17" ifjúsági sorozat epizódszerepeiben. De ennek a jelentéktelen tapasztalatnak ellenére tökéletesen átment a castingon, és tetszett neki a szervezők. Danya színházi végzettséggel rendelkezik, bár erre nem volt nagy igény. A fiatal színész úgy véli, hogy a "Fizruk" televíziós sorozat nagyszerű lehetőség arra, hogy megmutassa tehetségét.