10 alacsony kalóriatartalmú desszert, amely l; megkóstolhatjuk (szinte) anélkül, hogy megfosztanánk magunkat Jelenlegi nő A MAG

Eper szorbet, sárgabarack clafoutis, tészta. Fedezzen fel 10 alacsony kalóriatartalmú desszertet, és élvezze bűntudata nélkül, akár diéta mellett is !

amely

Első tudnivaló: még diéta közben is elengedhetetlen, hogy időről időre elkényeztesse magát. Valójában, ha csak sima joghurtokra szorítkozunk, amikor általában nagyon kapzsiak vagyunk, akkor óhatatlanul megrepedünk - ezt csalódásnak hívják.

És minél hosszabb a nélkülözés, annál pusztítóbb lesz a repedés. Eredmény: azt kockáztathatjuk, hogy a tévé előtt egy Nutella korsó lesz a kezében! A csalódottság kordában tartása érdekében (és továbbra is békésen fogyhatunk) megengedjük magunknak egy héten egy jó desszertet, amelyet megkóstolunk. a kalóriákra gondolkodás nélkül.

Fogyókúránként is időnként jó desszertet kínálunk magunknak

Kerülendő tipp: 0% M.F desszert. Bár a címkék 0% zsírtartalmú desszerteket hirdetnek, általában nagyon magas a kalóriatartalom. Kérdés: cukor, édesítőszerek és adalékok, amelyeket a készítményhez adnak, hogy ízt kapjanak. Röviden, ha csokoládéhabra vágyik, jobb, ha egy igazi desszertre esik, nem pedig egy végső esetben majdnem ugyanolyan kalóriatartalmú helyettesítőre. amelynek íze megkockáztatja, ráadásul csalódottság érzetét kelti bennünk.