10 desszert recept hozzáadott cukor nélkül

cukor

Amikor odafigyel az alakjára, de különösen az egészségére, a cukorra, akkor vadászik rá. És különösen a desszert vagy a délutáni tea idején. Hirtelen megfosztjuk magunkat, mert el tudnánk képzelni egy finom süteményt cukor nélkül? Nem. Nos, tévedünk! Bizonyítjuk Önnek, hogy édességek hozzáadása cukor nélkül is lehetséges. Íme 7 cukormentes desszert recept.

  • 1. Csokoládéhab cukor nélkül
  • 2. Cukormentes palacsinta
  • 3. Almatorta cukor nélkül
  • 4. Körte torta cukor nélkül
  • 5. Panna cotta cukor nélkül
  • 6. Sajttorta cukor nélkül
  • A világos fehér sajttorta receptje
  • 7. Banán kenyér cukor nélkül

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

Cukor nélküli desszertet keres? És mohóbb? Megértünk: alma és joghurt, ez rendben van. És azért, mert megértjük Önt, valódi desszerteket tártunk fel önnek hozzáadott cukor nélkül.
És nem csaltunk meg: ezek a cukormentes desszert receptek édesítők nélkül is szerepelnek. Se stevia, se méz, se agave szirup. Nincs hozzáadott cukor megmondjuk !
Szeretne egy csokoládéhabot, süteményt, fagylaltot vagy akár egy pana cottát, amelytől nem ugrik meg a vércukorszintje? Ez így van.

1. Csokoládéhab cukor nélkül

Nem hangzik így, de a csokoládéhab nagyon egészséges lehet, ugyanakkor finom desszert. Így készül cukor nélkül.

Hozzávalók két ember számára
- 65 g étcsokoládé
- 3 tojásfehérje

A csokoládéhab elkészítése cukor nélkül
Olvassa fel a csokoládét (például a mikróban). Foglald le.
A tojásfehérjét felverjük. Ezután spatulával és finoman tegye bele a kihűlt csokoládéfehérje 1/3-át, és óvatosan keverje össze, amíg sima krémet nem kap.

Ezek a szilikon serpenyők ideálisak a megfelelő beépítéshez, miközben a széleket jól megkaparják.

Rendezzük ramekins vagy verrin, és hagyjuk állni a hűtőben 3 órán át.

2. Cukormentes palacsinta

Alapvetően a palacsinta és a palacsinta cukor nélkül is elkészíthető. Minden attól függ, hogyan díszíted őket. Ezzel a recepttel a palacsinta édes íze lesz (de cukor hozzáadása nélkül), ami lehetővé teszi, hogy sima vagy gyümölcsös ételeket élvezzen.

Hozzávalók
- 150gr liszt
- almaszósz (vagy más) hozzáadott cukor nélkül
- 1 pohár mandula tej vagy joghurt
- 2 tojás
- 2 csipet sütőpor

Palacsinta elkészítése cukor nélkül
Keverje össze az összes hozzávalót. És kész! Kis serpenyőben főzheti őket.

3. Almatorta cukor nélkül

Gyerekeknek (és ínyenceknek), klasszikusabb és könnyebben elkészíthető, mint a joghurtos sütemény, nehéz! Ez teljesen hozzáadott cukor nélkül van, ezért megkóstolhatja anélkül, hogy bűnösnek érezné magát az uzsonnánál a kicsivel.

Hozzávalók (6 fő részére):
- 1 görög joghurt
- 1,5 fazék lisztes joghurt
- 1 teáskanál élesztő
- 1 tört banán
- 3 alma
- 100 g kompót
- 1 tojás
- egy kis reszelt szerecsendió

A joghurt és az almatorta elkészítése cukor nélkül