10 ekcéma kiváltására kerül sor
Áttekintés
Az ekcéma, az allergiás bőrbetegség, amelyet a vörös területek megjelenése jellemez, amelyek folyékony hólyagokká válhatnak, kiválthatja vagy súlyosbíthatja bizonyos irritáló vagy egyéb tényezők.
Az ekcéma okainak azonosítása a kezelés fontos része, ezek elkerülése a legbiztonságosabb módszer a specifikus tünetek megjelenésének megakadályozására.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által javasolt megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
Az ekcéma megelőzése
Az akut vagy krónikus ekcéma három fő típusát megkülönböztetik az őket előidéző okok szerint. Miután a beteg ismeri a lehetséges kiváltó tényezőket, könnyebben ellenőrizheti állapotát. Így az allergiás kontakt ekcéma (más néven kontakt dermatitisz) bizonyos allergénekkel (detergensekkel, gyógyszerekkel, gumival stb.) Való közvetlen érintkezés útján kerül telepítésre.
Atópiás ekcéma vagy atópiás dermatitis esetén a tünetek a porral, poratkákkal, pollennel vagy más bizonyos élelmiszerekből (tojás, tej stb.) Származó allergénekkel való érintkezés hátterében jelennek meg. A belső érzékenység által okozott ekcémát a szervezet fertőzése váltja ki, amely a bőr felszínén látható allergiás tünetekkel nyilvánul meg.
Függetlenül attól, hogy az ekcéma milyen formában szenved, ajánlatos a lehető legnagyobb mértékben kerülni azokat az általános okokat, amelyek a dermatitis tüneteinek kialakulásának hátterében állnak.
1. Alacsony hőmérséklet
Az ekcéma tünetei a hideg évszak elején jelentkeznek vagy súlyosbodnak, alacsony hőmérsékletnek való kitettség miatt. Sok betegnél a kiütést a bőr túlzott kiszáradása és a hideg miatt a bőrszövet repedése okozza.
Ezért a hideg napokon elengedhetetlen a bőr hidratáló krémmel és meleg ruhákkal történő hidratálása. Használjon szobai párásítót is, ha a ház szobáiban általában száraz a levegő.
Számos tanulmány megállapította, hogy a por kiválthatja az ekcéma epizódjait, különösen gyermekeknél. Ezért előnyösebb mentesíteni a házat a porszemcséket vonzó anyagoktól és tárgyaktól (szőnyegek, szőnyegek, textil redőnyök), az ágyneműt és a függönyöket hetente meleg vízben mosni, és rendszeresen gondoskodni a háztartási munkákról, különösen a csendes helyiségekben. akik a legtöbb időt töltik.
3. Durva anyagokból készült ruházat
A gyapjúruhák és más szintetikus vagy durva anyagok az ekcéma lehetséges forrásai. Viseljen könnyű pamut ruhákat, amelyek nem húzódnak meg és nem engedik a bőr lélegzését. Ügyeljen arra is, hogy a bőrével közvetlenül érintkező ruhák ne tartalmazzanak szappant vagy mosószer-maradványokat, amelyek irritálhatják a bőr szövetét, gyulladást, irritációt és hólyagokat okozva.
4. Mosószerek
Az ekcéma leggyakoribb kiváltó okai közé tartoznak a mosószerek, ezért elengedhetetlen, hogy csak ilyen típusú termékeket használjunk parfüm nélkül és semleges pH-értékkel. Ügyeljen arra, hogy a ruhák nagyon jól ki legyenek öblítve a mosási ciklus alatt, és hogy ne használjon túl sok mosószert.
Kerülje az irritáló összetevőket tartalmazó háztartási tisztítószereket is, természetes alternatívák mellett (szódabikarbóna, citromlé, ecet stb.). Tisztítás közben viseljen védőkesztyűt, hogy megakadályozza az ekcéma esetleges megismétlődését.
Sok betegben a megnövekedett stressz a dermatitis különféle típusainak kiváltó oka, ezért fontos megtanulni, hogyan kezeljék megfelelően. A relaxációs gyakorlatok, például légzési gyakorlatok, meditáció vagy jóga, hasznosak lehetnek az ekcéma megelőzésében.
Próbáljon minél gyakrabban kikapcsolódni, a szabadidejét kellemes tevékenységekkel töltse le, és tartsa tiszteletben az egészséges pihenési programot, minimum 7 óra alvást minden este. Ezek az intézkedések általában az egészségére is hasznosak.
6. Élelmiszerallergének
Az ételallergia az ekcéma tüneteinek megjelenését okozhatja atópiás dermatitiszben szenvedő betegeknél. Speciális tesztjei vannak, amelyek észlelik az ételallergiákat, és segítenek kizárni a napi menüből olyan ételeket, amelyek bőrtüneteket okozhatnak. Hasznos egy étkezési napló vezetése is, amelyben fel kell írni az egyes ételek elfogyasztása után észlelt reakciókat. Orvosa segíthet az étrend elkészítésében a dermatitis megelőzésére.
Az ekcéma megjelenését befolyásoló tényezők
Ekcéma
A menopauza első jelei a bőrön: tippek és gyógymódok
Az atópiás dermatitisben diagnosztizált betegeknél is a pollen a tünetek gyakori kiváltója. A tavasz kezdetén (a beporzási időszakban) kerülje el a lehető legnagyobb mértékben a flóra által lakott területeken történő kirándulásokat, tartsa csukva az ablakokat, és jól mossa ki azokat a ruhákat, amelyekkel kitette magát a külső környezetnek, ebben az évszakban. Kérdezze meg orvosát egy antihisztamin kezelésről, amely segíthet megszabadulni az allergiás ekcémától.
8. Kozmetikumok
Az ekcémára hajlamos emberek számára a kozmetikumok alkalmazása nehézségekbe ütközhet, mivel a legtöbb kiválthatja a bőr tüneteit. Ennek oka a smink és ápolószerek összetevői, például alkohol, parfümök, lanolin vagy tartósítószerek.
Használat előtt mindig használjon illatmentes kozmetikumokat, és tesztelje azokat egy kis bőrfelületen. Így időben azonosíthatja, melyek azok az összetevők, amelyek kiválthatják az ekcémáját.
9. Háziállatok
A kutyák, macskák vagy háziállatok ekkora kiütéseket okozhatnak az ilyen érzékenységű tulajdonosok körében, ezért előnyösebb, ha nem a házban laknak állatokkal. Ha nem akarja ezt az áldozatot hozni, akkor ne engedje, hogy nem beszélő barátja üljön a kanapén, fotelekben vagy lépjen be a hálószobába. Gyakran vákuum szőnyegeket és egyéb textíliákat, amelyek általában vonzzák az állati szőrt és tollat.
10. Forró víz
A hideg évszakban csábító lehet forró vízben fürdeni. Ha ekcémában szenved, érdemes ellenállnia ennek a kísértésnek, mert a magas vízhőmérséklet a bőr túlzott kiszáradását és irritációját okozza, amely a dermatitis különböző formáinak két előfutára. Enyhén megtörölve törölje le a bőrt puha törülközővel, és minden fürdés után mindig vigyen fel egy intenzíven hidratáló krémet.