10 étel a tökéletes bőrért
Köztudott: a gyümölcsök és zöldségek gazdag vitaminokban, antioxidánsokban és nyomelemekben. Olyan vegyületek, amelyek lehetővé teszik a bőrünk számára, hogy naponta szebb legyen (többek között). Kicsit olyan, mint a krémjeink, krémjeink és szérumaink, de olcsóbbak és természetesebbek. Tehát a tökéletes bőr érdekében, ha egyszerűen a megfelelő ételekre hagyatkozunk, nem pedig a drága krémekre ?
Az articsóka nemcsak vízhajtó és rosttartalmú zöldség! Nemcsak antioxidánsokban gazdag gazdagsága segít abban, hogy a csecsemő bőre a lehető leghosszabb ideig megmaradjon, de emellett ismert, hogy az articsóka feleleveníti bőrünk ragyogását. Ahhoz, hogy a műsort tökéletes bőrrel végezzük, tudjuk, mit kell tennünk !
2. Bors
A legtöbb piros és narancssárga zöldséghez hasonlóan a kaliforniai paprika is gazdag karotinoidokban, antioxidáns tápanyagokban, amelyek küzdenek a bőr öregedésével, segítenek a bőrünknek a pattanások ellen, és segítenek megelőzni a ráncokat. 3 az 1-ben hatás a tetején !
3. A mandula
Ha a mandula valódi szövetségese a bőrünknek, akkor azért, mert gazdag E-vitaminban. Emlékeztetőül: az E-vitamin antioxidáns vitamin, amely lehetővé teszi a sejtek oxidációja és így a bőr öregedése elleni hatékony küzdelmet. A feszesebb és kevésbé ráncos bőrért a mandula ezért harapnivaló. !
Az osztriga (mint általában a tenger gyümölcsei) olyan élelmiszer, amely fontos cinkforrást jelent. Nyomelem, amely nagyszerű a bőr számára, mert segít megelőzni a bőrproblémák, például a pattanások megjelenését.