10 étel, amely méregteleníti a májat - maRaw
Működő máj nélkül nemcsak a testünk hogy nem lesz képes méregteleníteni, de nem is képes felszívni a tápanyagokat az ételből, ami "általános" egészségügyi katasztrófához vezet.
"A májban a biológiai folyamatokhoz szükséges enzimek ezrei épülnek fel", írja Dr. Karl Maret, utalva az egészséges máj fontosságára. A szem, a szív, az agy, a csukló, a vese és a testünk összes szervének megfelelő működése a májunk megfelelő működésétől függ. Tehát az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb ételeket, amelyek a lehető leggyakrabban fogyasztva helyreállítják májunk túláradó egészségét.
A máj szerepe és méregtelenítésének fontossága
Működő máj nélkül nemcsak a testünk hogy nem lesz képes méregteleníteni, de nem is képes felszívni a tápanyagokat az ételből, ami "általános" egészségügyi katasztrófához vezet.
"A májban a biológiai folyamatokhoz szükséges enzimek ezrei épülnek fel", írja Dr. Karl Maret, utalva az egészséges máj fontosságára.
A szem, a szív, az agy, a csukló, a vese és a testünk összes szervének megfelelő működése a májunk megfelelő működésétől függ. Tehát az alábbiakban felsoroljuk a legfontosabb ételeket, amelyek a lehető leggyakrabban fogyasztva helyreállítják májunk túláradó egészségét.
1. Citrom és mész
2. Fokhagyma számos kénes komponenst tartalmaz, amelyek aktiválják a májban lévő enzimeket, és felelősek a méreganyagok eltávolításáért a szervezetből. Ez a "hagymás unokatestvér" tartalmaz allicin és szelén, két anyag, amelyek együttesen egyfajta "védőpajzsot" alkotnak, amely hatékonyan védi a májat az invazív toxinoktól .3. Grapefruit Ez gazdag C-vitamin és antioxidánsok, tápanyagok, amelyek tisztítják a májat. A gyümölccsel együtt fogyasztva a keserű ízű fehér bőr potencírozza és sokkal hatékonyabban rögzíti a testet, a gyümölcs tápanyagai. A fokhagymához hasonlóan a grapefruit is tartalmaz olyan összetevőket, amelyek stimulálják az oxidatív enzimek termelését a májban. Ezenkívül tartalmaz egy fontos flavonoidot (a kapillárisok áteresztőképességét hatékonyan befolyásoló anyagokat), amelyek a máj raktározása helyett segítenek a zsírégetésben.
4. Zöld levelek (főleg a kevésbé keserűek: pitypang, sült saláta kitûnõ, cikória, spenót, petrezselyem levél, zeller, sárgarépa) számos olyan vegyületet tartalmaz, amelyek semlegesítik és eliminálják a májban egyébként tárolható nehézfémeket. Így a növényvédő szereknek és a gyomirtó szereknek alig van esélyük megtalálni a megfelelő "fészket" testünkben, és csüggedten "repülnek" a "meleg országokba".! A zöld levelek közvetett módon hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához az epén keresztül, segítve az utóbbi képződését.
5. Ügyvéd, gazdag glutation-prekurzorokban, megvédi a májat a mérgező túlterhelésektől és növeli a toxinok eltávolítására való képességét. Egyes tanulmányok kimutatták, hogy az Avoado-val végzett egy hónapos kúra - heti egy vagy két gyümölcs - helyrehozhatja a beteg májat.
6. Dió nagy mennyiségű L-arginint (aminosavat) és Omega3 zsírsavat tartalmaz, a máj méregtelenítésének erejével . A leghatékonyabb dióféléknek „hidratált dióféléknek” kell lenniük, azaz legalább 8 órán át a vízben kell hagyni, mielőtt elfogyasztanák őket. A dióhéj kivonat (tinktúra formájában) szintén kiváló méregtelenítő szer.
7. Kurkuma Ez a világ egyik leghatékonyabb étele a máj egészségének fenntartására. Aktívan védi a májat a toxinok káros hatásaitól, sőt regenerálja sejtjeit is. Ez a sárga-narancssárga por tisztítja az epevezetékeket és javítja az epehólyag működését, ami serkenti a méregtelenítést és a tápanyagok táplálékból történő felszívódását is, ami a gyógyuláshoz annyira szükséges.
8. Vörös szőlő olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek segítik az egész test méregtelenítését.
9. Bogyók Gazdag antioxidánsokban vannak, amelyek segítenek csökkenteni a szervezetben lévő toxinok mennyiségét és így a máj segítségére lesznek. Rendszeresen fogyasszon szedret, málnát, epret, ribizlit, áfonyát, vad almát stb.
A szép és egészséges élet iránti vágy! 🙂 A cikk forrása: luciantoma.com
-Akár ez is tetszhet: