10 étel, amely vaskrízist okozhat

Az epe támadásai a has jobb oldalán, a bordák alatt fellépő éles fájdalommal nyilvánulnak meg, gyakran hányinger, fejfájás és hányás kíséretében. Ezek a megnyilvánulások gyakran bőséges étkezés és alkoholfogyasztás után jelentkeznek.

Az epekövek megelőzésére számos étel kerülhető el. Íme 10 étel, amelyek gyakori kellemetlenségeket okozhatnak:

állati zsír
sült hús
rántotta
Fejes káposzta
kolbász
tejföl
majonéz
krémes sütemények
fokhagyma
uborka

Az epekövek megelőzése érdekében az étrend nagyon fontos. Epe-megtakarító étrendet követ, elkerülve azokat a zsírokat, amelyek az emésztéshez epemé jelenlétét igénylik. Ehet alacsony zsírtartalmú tejterméket, túrót, finom cellulózzöldségeket (paradicsom, sárgarépa, zöldbab, cukkini, saláta), jól érett gyümölcsöket, rozs- és teljes kiőrlésű kenyeret, hidegen sajtolt növényi olajokat, enyhén ízesített fűszereket (petrezselyem), kapor, vörösfenyő, tárkony, babérlevél, citromlé), zöldséglevesek és avas nélküli diétás szószok, valamint tészta. Az ételeket a lehető legegyszerűbben, zsír nélkül kell elkészíteni (egyszerű forralás vagy gőzölés, sütés), és az ételeket 4-5 részletben kell elosztani a nap folyamán, hogy elkerüljék a túlterhelt ételeket, és ezért a kérést epehólyag.

Ha azonban hasi fájdalmat, puffadást, keserű szájízet, hányingert vagy hányást tapasztal, természetes kezelést javasolunk növényi termékekkel: Megvalósítható megoldás, kapszulák Lassú epehólyag vagy kapszulák Aktív epehólyag, adott esetben a tea Epehólyag.