Vegán étrend merevedési zavarok esetén
Publikáció: 2018. október 29
Egy eperes pár Kép: Fotolia.com
A növényi étrend segíthet-e a merevedési zavarokban? A vegán étrend elősegíti a vérkeringést és ezáltal a "férfiasságot" is? Számos jel utal arra, hogy a növényi étrendnek nincs közvetlen jótékony hatása, de jelentősen hozzájárulhat a szervesen okozott merevedési zavarokhoz.
De ami fontos és mit kell figyelembe venni?
A merevedési zavar a merevedési zavar szakkifejezése. Ez gyakran előrehaladott életkorú férfiaknál fordul elő, és köznyelven "merevedési zavar" vagy "impotencia" néven ismert. Különösen az érelmeszesedésben, a 2-es típusú cukorbetegségben, az elhízásban, a magas vérnyomásban és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők szenvednek.
Merevedési zavarok életmódbeli tényezők következtében
A merevedési zavar gyakran olyan életmódbeli tényezők következménye, mint: B. alultápláltság, a testmozgás hiánya és a dohányfogyasztás - és ezáltal a civilizáció klasszikus betegsége. Jó hír: Ha a betegség nem fejlődött túlságosan, az érintettek gyakran tartósan profitálhatnak az életmódváltásból. Kis szerencsével a gyógyszerek (és azok mellékhatásai) elkerülhetők.
Tipikus példa:
Az alultápláltság következtében a betegnél magas vérnyomás alakul ki. A stroke kockázata miatt az orvosok béta-blokkolókat írnak fel a vérnyomás csökkentésére. Mellékhatásként merevedési zavar lép fel, amelyet a beteg viszont gyógyszeres kezeléssel ("kék tabletta") kezel. A kiváltó ok - ebben az esetben az alultápláltság - közvetlen kezelése tartósan javíthatja az életminőséget.
A merevedési zavar nemcsak korlátozza az életminőséget (és gyakran az érintettek önbizalmát), hanem gyakran a koszorúér-betegség első jele. Ezért a merevedési zavarokat nem szabad félvállról venni, és mindig egy szakemberrel kell megbeszélni.
Vegán étrend a merevedési zavarok ellen?
Sok ember számára hihetetlen, hogy a növényi étrend segít a merevedési zavarok kezelésében. És természetesen a növényi étrend sem csodaszer. Az étrend megváltoztatása nem sokat tehet a pszichológiailag okozott merevedési zavarok ellen.
A klasszikus civilizációs betegségek hatásai gyakran valóban lenyűgözőek. Az Egészségügyi dokumentáció nagyon motiváló példákat mutat be!
Az érelmeszesedés, a szív- és érrendszeri betegségek (beleértve a magas vérnyomást is) és a 2-es típusú cukorbetegség szinte mindig együtt vannak az alultápláltsággal és az egészségtelen életmóddal. Túl sok zsír van az étrendben, hiányzik a rost és a testmozgás. Az állati termékek fontos szerepet játszanak egy ilyen étrendben, de ugyanúgy a magasan feldolgozott termékek is, amelyek sok zsírt, fehér lisztet, cukrot és sót tartalmaznak.
Csökkentse az egészségtelen ételeket - inkább az egészségeseket
A merevedési rendellenességek miatt a vegán étrend esélye tehát az egészségtelen ételek csökkentése, és ehelyett a jó minőségű, egészséges ételek előnyben részesítése. Ez magában foglalja az olyan ételeket, mint a zöldségek, a teljes kiőrlésű gabona, a hüvelyesek, a dió, a magvak, a gomba, a gyógynövények és természetesen a gyümölcsöket. A lehető legfrissebb formában és sokféle változatossággal.
Mindenesetre javasoljuk a téma megbeszélését egy (táplálkozással foglalkozó) orvossal. Mivel a háziorvosok többségének önmagában kevés ismerete van az egészséges táplálkozásról, tanácsos kifejezetten a növényi étrendet alaposan ismerő táplálkozási vagy megelőző orvos szakorvoshoz fordulni. Hogyan találhatunk szakmai tanácsokat