Lean Overnight Diet - Minden étrend tesztelve
Nagy ígéretnek hangzik: kövér és kövér az ágyban este, másnap reggel megint karcsú és karcsú. Természetesen dr. Eisen, a Dőljön egyik napról a másikra, világos, hogy nem lesz olyan gyors. Mint a Slim in Sleep-ben Dr. De Pape nagyon pozitív jelentéseket is közölt a karcsú egyik napról a másikra. Elég ok, hogy megpróbáljuk ezt a diétát.
Dőljön egyik napról a másikra - ki találta ki?
Dr. med. Roger vas Viernheimben született 1962-ben. A 80-as években sikeresen tanulmányozta az emberi orvostudományt Heidelbergben és Mannheimben. A sokféle szakterület a legkülönbözőbb területeken végül saját Bad Griesbach-i gyakorlatához vezetett. Itt nemcsak háziorvosként és fürdőorvosként dolgozik, hanem tanácsokat ad az egészséges táplálkozással és a testsúlycsökkentéssel kapcsolatos kérdésekben is. 20 éve saját étrend-koncepciója van, több mint 10 000 résztvevővel. Dr. Vas létfontosságú koncepció.
„Emellett” részt vesz az első öregedésgátló intézet felállításában és vezetésében Németországban, és már három könyvet írt. Például ezeket egyszerűen megrendelheti az amazon.de oldalon:
Lean egy éjszakán át - a program
Csak 7 lépést kell tennie álmai alakjának elérése érdekében.
1. lépés: napi három étkezés (4-4-12 tápszer)
A képlet leírja az órák számát, amelyet az étkezések közötti szünetként kell betartani. Tehát reggeli és ebéd, valamint ebéd és vacsora között semmit nem szabad enni legalább 4 órán keresztül. A vacsora és a reggeli között 12 órás szünetet kell tartani.
Az ok: a Inzulinszint a szünetek alacsonyan tartják. Az inzulin gyanúja a zsírégetés gátlása, valamint éhesé tétele. Ettől eltekintve ez a hormon felgyorsítja az öregedést. A tartósan alacsony inzulinszint csökkentheti ezeket a negatív tulajdonságokat.
2. lépés: jó reggeli reggel!
Azok, akik nem reggeliznek, nem adják meg testüknek azt az energiát és tápanyagot, amelyre sürgősen szükségük van a nap aktív átéléséhez. A test saját tartalékait megtámadják. De sajnos nem a zsírpárnákat, ahogy kívánják, hanem az izmokat. Ha nem reggelizik, fennáll az izomvesztés és az éhségroham veszélye.
Szívesen beszerezzük, de a gyorsabb súlycsökkentés érdekében a Glikémiás index (GI) be kell tartani. Dr. Eisen felajánlja az értelmes ételek listáját.
3. lépés: alacsony szénhidráttartalmú ebéd
Tésztát, burgonyát, rizst stb. Nem szabad ebédelni. A legtöbb zöldség ideális kísérője a halnak és a sovány húsnak. Gyümölcsöt is csak reggel szabad enni a fruktóz miatt. Ezáltal az inzulinszint túl magasra kerül.
Ha több kilogrammnál többet akar leadni, a Schlank-über-Nacht honlapján különféle termékeket talál, amelyek segítenek. Többek között egy Formula napi rázás, amelyet ebéd helyett lehet venni. A kiváló minőségű fehérje megakadályozza az izomtömeg lebontását az alacsony kalóriabevitel ellenére.
4. lépés: tojásfehérje vacsorára
Ha vékony akar lenni egyik napról a másikra, vacsorához egy nagyon különleges ételre van szüksége: den Formula éjszakai rázás. Mivel meg kell spórolni a kalóriákat, kerülni kell a szénhidrátokat, csökkenteni az inzulinszintet és garantálni a fehérjebevitelt. Normális étkezésnél ez aligha lehetséges.
A fehérje turmixot kifejezetten estére fejlesztette ki dr. Vas tervezésű. Serkenti a zsíranyagcserét, és a növekedési hormonok egyik napról a másikra történő felszabadulása biztosítja a gyors regenerációt. Tehát nemcsak egyik napról a másikra karcsú, de öregedésgátló hatása is van.
5. lépés: 2 liter víz naponta
A vizet hidegen kell inni és elosztani a nap folyamán. A hőmérséklet biztosítja a megfelelő kalóriafogyasztást (35 kcal/liter víz), amely Zsírégetés serkentik, és a jóllakottság érzése segíti az étrendet.
6. lépés: Aktív anyagcsere-izom edzés
Itt van Erő edzés készlet. A napi 10-30 percnek elegendőnek kell lennie. Saját testsúlyod edzőeszközként és néhány könyv- és DVD-ajánlás Dr. A vas segít a megfelelő edzésben. Érdemes megnéznie fitnesztermünket is. Itt számos olyan DVD-tippet talál, amelyeket már teszteltünk és értékeltünk. Dr. Eisen két alkalmazást is ajánl. A fogyókúrás alkalmazásokról szóló cikkünkben számos tippet talál okostelefonjához.
7. lépés: fontos mikroelemek
A LaVita, egy kiváló minőségű tápanyag-koncentrátum segítségével a tápanyag-egyensúly mindig jó szinten marad, és a zsírégetés jól működhet. LaVita közvetlenül a Slim-Overnight vagy az amazon.de oldalon szerezheti be. Ez a link közvetlenül a kiváló minőségű termékek egyikéhez vezet:
Következtetésünk a karcsú éjszakáról
A koncepciót 20 éve kipróbálták, és nagyon ígéretesnek hangzik a feltaláló mélyreható ismereteinek köszönhetően. Biztosan lefogy, főleg a saját online boltjában elérhető további termékekkel kapcsolatban.
A GI és a fehérjetartalom megfigyelésével ez a diéta biztosítja a Diétaváltás tartósan jó alakért. A diétás termékeket addig kell használni, amíg ezt el nem érik.
A megszokás nehéz lehet. Különösen az esti alkohol tilalma és az ételek tápszeres turmixokkal való helyettesítése már sok ember számára kikapcsolási kritérium az egyik napról a másikra történő fogyás ellen. Azonban, ha valóban tenni akarsz valamit a testedért, és meg tudod győzni a fegyelmet a 7 lépésben, akkor azt tanácsoljuk, hogy egyik napról a másikra karcsúsítsd.
Volt már tapasztalata a karcsú egyik napról a másikra? Ezután hagyja itt a megjegyzését, és beszéljen meg másokkal.