10 fitnesz recept kevesebb, mint 20 perc alatt elkészül Foodspring magazin
Élsz 100 mérföldönként óránként, és nem találsz időt a főzésre, de elhatározod, hogy edzel és vigyázol a diétádra? Sokan vagyunk ilyenek, és nem mindig könnyű percek alatt tudni, mit készítsünk egészségesen.
Ezért vagyunk itt az Ön számára. Receptjeinknek köszönhetően az edzőtáblája maximum 20 perc alatt elkészül.
Receptek szénhidrát nélkül vagy alig
Gyors mindennapi receptek
Paradicsom és feta pirítós, kevés szénhidrátban
Paradicsom- és feta-fehérje szeleteink 5 perc alatt elkészülnek, és segítenek tankolni. Az idő hiánya már nem mentség.
Sült lazac fehérjehéjjal
A megfelelő zsírok és fehérjék központi szerepet játszanak a kiegyensúlyozott étrendben. Sokat találunk belőle a lazacban, és ebben a receptben a fehérje pehelyünknek köszönhetően fehérjét is feltölt.
Ázsiai stílusú zöldséges serpenyő
Kíváncsi vagy, mit kezdjünk a mogyoróvajjal? Itt a válasz. Az édes ételek mellett nagyon jól használják édes és sós főzésnél is. A piacon lévő egyéb termékekkel ellentétben a mogyoróvajunk 100% -ban mogyoróból készül. Csak néhány hozzávalóval és egy pillanat alatt elkészíthet egy finom mogyorószószt, amely különösen alkalmas erre az ázsiai stílusú zöldséges serpenyőre.