10 fő étel elkészítése
Ossza meg ezt a cikket>
Az Avenues.ca oldalon soha nem kínálunk recepteket, de ebben az elzárás időszakában megszegjük a szabályunkat annak érdekében, hogy az online elérhető hasznos források bemutatását kínáljuk Önnek.
Mivel a lehető legkevesebbet szeretnénk az élelmiszerboltba menni, úgy tűnik, hogy a D rendszerünk és a kulináris kreativitásunk a helyére kerül. Annak érdekében, hogy a kamránkban lévő anyagokat néha hónapokig felhasználhassuk, a médiában jelenleg több olyan recept kerül forgalomba, amelyek hosszú eltarthatóságú vagy nem pusztulnak el. Inspirációra van szüksége? A kályháihoz!
Konzerv paradicsom
A paradicsomkonzerveket gyors chilivé változtatja. Csak adj hozzá néhány zöldséget, chilis port, vesebabot, vagy bármi hüvelyeset, ami csak van. Ha nincs őrölt hús, válassza a tofut, a kukoricamagot, egy kis rizst vagy a quinoát.
Hagyma
Néhány hagymával a szekrény hátulján és egy darab száraz vagy fagyasztott kenyér mellett kiváló hagymaleves au gratin lesz. Ha valahol ott fekszik egy sör vagy bor, tegye bele a levesbe, és még jobb. Esős napokon mindig vigasztaló étel.
Rizs vagy quinoa
Természetesen vannak zöldséges rizses ételek vagy rizsesaláták, de a rutin megváltoztatása érdekében fontolja meg a maradék rizst burritokká változtatni. Csak adj hozzá egy doboz paradicsomot és fokhagymát a rizshez, majd tedd a kezedbe lévő zöldségeket, sajtot, maradék salsa-t és hüvelyeseket egy tortillába, és van egy vegetáriánus szendvicsed, ami az ízlelőbimbókat megkönnyíti.
Hüvelyesek
Piros bab, csicseriborsó és lencse: a hüvelyesek olcsók és sokáig tartanak. És elkészítésüknek végtelen sokféle módja van: quesadillák, chili, mártogatósok, mexikói levesek, saláták ... De hogy lenyűgözzék a tároló szövetségeseit, a csicseriborsót változtassa falafelré.