10 híresség után, akik híznak
Átlagosan a nők veszik be 7,5 kiló 20 és 50 év közötti. Tekintettel a negyvenes éveikben megjelenő kis ütésre, a férfiak sem kivételek a szabály alól. Sőt, a csillagok súlygyarapodásával kapcsolatos diavetítésünk az évek során azt mutatja, hogy a fontok nem szexisták. !
Miért hízunk a korral ?
Kivéve, ha nagyon szigorúan követi a diétáját és életmód, nehéz elkerülni a súlygyarapodást az évek során. De miért vastagszik így a sziluettünk ?
Az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja a plusz kilók érkezését nemi hormonok, vagy inkább virtuális hiányuk.
Valójában köztudott, hogy a menopauza előtti, majd a menopauza szakaszában lévő nőknél csökken a progeszteronok és D 'ösztrogén. Az első azonban gyorsabban csökken, mint a második. Így az ösztrogén az feleslegben és elősegítik a zsírszövet kialakulását. Ez a zsír hajlamos a combokban és a fenékben elhelyezkedni.
Egészen hasonló forgatókönyv a férfiakkal. Az életkor előrehaladtával csökken a tesztoszteron szint - egy hormon, amely segíti az izomépítést és az anyagcserét. Ezután a férfiak testében elkezdődik a zsírraktározás, főleg a hasi területen.
Ezenkívül férfiaknál és nőknél az izomszövet az életkor előrehaladtával visszafejlődik. Mivel ez utóbbi fogyasztja természetesen a legtöbbet szőlőcukor, a test kevésbé ég. Ha a cukorbevitel nem csökken, akkor az illető több kalóriát kezd fogyasztani, mint amennyit elköltenek. Ezután tárolják őket, ami vizuálisan súlygyarapodássá válik. Az életkor előrehaladtával fontos, hogy nagyobb figyelmet fordítson étrendjére és a nap során bevitt kalóriák számára. Az ínyencek számára csak egy megoldás a fizikai aktivitás növelésére.