10 hormonális egyensúlyhiány jele, amelyet minden okos nőnek ismernie kell; EDA
Testünk számos fontos folyamatát a hormonok irányítják. Ezért, ha valamilyen okból megszakad a termelésük, az befolyásolja a hangulatunkat, viselkedésünket, egészségünket és fizikai megjelenésünket. Itt vannak a fő jelei annak, hogy hormonális egyensúlyhiányban van!
Pattanások és mitesszerek jelentkezhetnek a pórusok elzáródása miatt. Az orvosok azonban arra figyelmeztetnek, hogy a pattanások akut kitörése gyakran társul a szervezet hormonális változásaihoz. Például az androgének alacsony szintje pattanásokhoz vezet az egész testben. Ez a pubertás éveiben tapasztalható, amikor nagyon nehéz megszabadulni a pattanásoktól.
2. Gyakori fejfájás
Az endokrinológusok szerint a gyakori fejfájás oka a stressz és a fáradtság mellett az alacsony ösztrogénszint lehet. Az ösztrogén egy női hormon, amely a petefészkekben termelődik, és szabályozza az agy és a gerincvelő anyagcsere folyamatait. Ezért hiánya vagy túlzása a migrén és a rossz állapot oka lehet.
3. Gyakori álmatlanság
Az álmatlanság riasztó jel, mert összefüggésbe hozható a progeszteron hormon hiányával. Az alvási szakemberek szerint a progeszteron természetes relaxáns. Nyugtat, megbékít és elaltat. Szintjének megváltoztatása leggyakrabban álmatlanságot okoz.
Az ösztrogén és a progeszteron hirtelen csökken, miután megszülte a babát. Ezért néhány nőnek nehézségei vannak elaludni ebben az időszakban. Más esetekben ennek nem szabad megtörténnie.
4. Izzadás
Az éles verejtékezés és a láz az egyik legnyilvánvalóbb jele annak, hogy valami nincs rendben a hormonális egyensúlyban. A hormonok úgy szabályozzák a testhőmérsékletet, hogy egyensúlyhiány esetén hőhullámok és láz léphetnek fel.
Az orvosok szerint ez a tünet jellemző a menopauza előtt és után, amikor a hormonszint instabil. A normális életben ez a tünet azt jelzi, hogy valami nincs rendben a testeddel.
5. Állandó fáradtság
Mindannyian időről időre elfáradunk, de ha állandóan fáradtnak érzed magad, akkor is, ha pihensz, ez a hormon egyensúlyhiányának jele lehet.
Az orvosok szerint a krónikus fáradtság a pajzsmirigyhormonok kiegyensúlyozatlan termelésével járhat.
6. Hirtelen súlyváltozás
Hormonhiány esetén a test hízhat, függetlenül attól, hogy milyen ételt eszel, vagy ha egyáltalán nem eszel. A hormontermelés hiánya vagy feleslege miatt testünk gyorsan raktározza a zsírt és elveszíti az izomtömeget.
Például az alacsony ösztrogén, kortizol, alacsony tesztoszteronszinttel rendelkező inzulin zsír felhalmozódásához vezethet a gyomorban. Az alacsony pajzsmirigyhormonszint lelassítja az anyagcserét, ami a testtömeg növekedéséhez is vezet.
7. Hajhullás
A túlzott hajhullást pajzsmirigyhormonok, inzulin vagy tesztoszteron okozhatják.
Nőknél a túlzott tesztoszteronmennyiség gyors hajhulláshoz vezet, mivel a hajhagymák nagyon gyorsan és egyszerűen megsemmisülnek.
8. Emésztési problémák
Természetesen sokan ismerik azt a helyzetet, amikor egy erős érzelem miatt úgy érzi, hogy a gyomra elkezd fordulni. Ilyen hatás hormonális robbanás következtében jelentkezik a stressz pillanatában.
A Texasi Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy a bél mikroflóráját súlyosan befolyásolja a magas ösztrogénszint. Más kutatók azt találták, hogy a magas petefészek hormonok görcsrohamot és hasi fájdalmat okozhatnak.
9. Ellenőrizetlen éhség
Testünk számos olyan hormont szintetizál, amelyek felelősek az étvágyért és az éhségért. Ezeknek a hormonoknak az egyensúlyhiánya kontrollálhatatlan vágyat okoz bizonyos ételek folyamatos fogyasztására.
Az állandó feledékenységet és a koncentráció hiányát különféle tényezők, például hormonális egyensúlyhiány okozhatják. Ebben az esetben az ösztrogén és a kortizol alacsony szinten van.
Tanulmányok kimutatták, hogy az ösztrogénszint csökkenése feledékenységhez, a gondolkodás egyértelműségének elvesztéséhez és koncentrálódáshoz vezethet.