10 inspiráció arra vonatkozóan, hogyan lehet egyénileg beépíteni a méregtelenítő ötletet a mindennapokba - Thomas
Méregtelenítés (szin .: tisztítás, méregtelenítés, böjt)
A méregtelenítés jelenleg mindenki ajkán van. A méregtelenítés jelenleg reneszánszát éli, főleg zöld turmixokkal és gyümölcslé-kúrákkal. De sokféle méregtelenítő program létezik. Akár az ájurvéda, akár Hildegard von Bingen, vagy F.X. Mayr, minden korszakban vannak méregtelenítő programok. Mindegyikük eltérő megközelítéssel rendelkezik, de mindegyiknek ugyanaz a célja: enyhíteni az anyagcserét és megtisztítani belülről.
- Vedd lassan
Jobb az elején kipróbálni a szelíd méregtelenítést, és hosszú távon változtatni bizonyos szokásokon, mivel egy radikális méregtelenítési rend túlterheli a kiválasztó szerveket (máj, bőr, vese, belek), és súlyosbíthatja az egészségügyi problémákat.
- Csendes vizek
Igyon sok állóvizet, hogy az oldott maradványok elszállíthatók és eltávolíthatók legyenek.
- Alap gazdag
Egyél túl sok alapot: sok zöldséget és gyümölcsöt - kevés húst, halat és szénhidrátban gazdag köretet.
- Friss turmixok sok zölddel
Keverjen össze friss zöldség- és gyümölcs turmixokat: tartalmazzák a méregtelenítő klorofillt, sok vitamint, ásványi anyagot és fitokemikáliát.
- Támogassa a fő méregtelenítő szervet
A méregtelenítés nagyon megterheli a máját. Támogassa őket például keserű anyagokkal vagy azokat tartalmazó zöldségekkel. Ehhez ideális az articsóka, a cikória és a rakéta. Minden kerti gyógynövény támogatja a májat is.
- Bélhámlás
A belek örömmel tisztulnak meg rostokkal, például bolhamagokkal, chia magokkal, de gyógyító földdel is. Ezek úgy viselkednek, mint a bél nyálkahártyájának gyengéd hámlása. Különösen a hasi masszázsok támogathatják ezt a folyamatot.
- Testmozgás és friss levegő
A gyengéd testmozgás és a friss levegő elősegíti a bél perisztaltikáját, a nyirok áramlását és az összes szövet oxigénellátását.
- Fürdés és masszírozás
A lúgos fürdők és az ecsetmasszázsok elősegítik a bőr méregtelenítő szervként való működését és serkentik a nyirok áramlását.
- Mentális méregtelenítés
Végezzen relaxációs gyakorlatokat, pl. Üljön le vagy feküdjön le kényelmesen néhány percig, lélegezzen mélyen és nyugodtan, és képzelje el, hogy friss energiákat lélegezzen be, és mindent kiéljen, mérgező és káros.
- Olajhúzás
Az ayurvéda ma reggeli szertartása pozitív hatással van a fogakra, az ínyekre és a szájüreg egészséges baktériumflórajára. Azt is mondják, hogy serkenti a teljes test méregtelenítését. További információ a hatásról és a megvalósításról ITT.
Tanácsadás, támogatás és v. a. Biztonság
A radikális méregtelenítő kúrák túlterhelhetik a testet, mivel a méregtelenítést túlságosan stimulálják, és a test nem képes lépést tartani az eliminációval. Ez például fejfájáshoz vagy más tünetekhez vezethet. Még akkor is, ha például cukorbetegségben, keringési problémákban vagy krónikus betegségekben szenved, méregteleníteni csak természetgyógyász vagy orvos társaságában szabad, mert különben az alapbetegsége súlyosbodhat.
Itt nem kell megvalósítania mind a tíz pontot. Mindössze két-négy megvalósított ötlet hatalmas mértékben megváltoztathatja egészségét. De egy dolgot mindig meg kell tennie a méregtelenítés során - IGYON SOK VÍZET!
Az Ön rendelkezésére állok a praxisomban, ha bármilyen kérdése van!
Szerző: Thomas Zimmermann (Heilpraktiker, M.Sc. és D.O.) - Leopoldstr. 11a és 175 - München - tel .: 089 - 139 486 62 - [email protected]
Terápiás fókusz: osteopathia, holisztikus táplálkozás, ortomolekuláris gyógyszer