10 jó ok a mandula fogyasztására Femme Actuelle MAG

amely segít

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Mindent elmondunk Önnek erről az erényről, amely ezer erénnyel rendelkezik, ami segít megőrizni az egészségét.

Legyen tájékozott

Tele tápanyagokkal

A mandula tartalmaz 15 nélkülözhetetlen tápanyag (100 g-os adagban) fehérjét, kalciumot, magnéziumot, rostot, E-vitamint tartalmaz. A megfelelő adag? Egy maréknyi sem 23 mandula az ideális napi adag.

Nomád uzsonna

Praktikus hordozni, kézitáskában vagy sporttáskában csúszni, a mandula mindenhol fogyasztható. Az autóban, az irodában, a közlekedésben vagy otthon bármikor rágcsálnak.

Étel mindenkinek

A mandula természetes és fenntartható módon termesztett, vegánok, vegetáriánusok, glutént nem fogyasztók is fogyaszthatják. A legtöbb étrendben ajánlott.

Étvágycsökkentő

Egy marék mandula, vagyis 23 egység 160 kalóriát tartalmaz. Hatásuk van jóllakó és tápláló és egész nap tovább tudja tartani.