10 jó ok a sok ivásra; víz - Biba Magazine
A testünk 65% -át kitevő víz létfontosságú, mint tudjuk. Kevésbé mondják azonban, hogy számos más erénye is van, amelyek motiválják mértékletesség nélkül inni.
Ha több vizet iszik, főleg étkezés előtt valamivel, teltebbnek érzi magát, és kevésbé kísért az ételt. Fontos tény, amelyet túl gyakran figyelmen kívül hagynak: gyakran az éhség valójában a vízivás rejtett igénye. Meglepő, nem? Ráadásul a víz elősegíti a test ürítését és a méreganyagok kiürítését! Röviden: a víz jó arra, hogy természetes és egyszerűen gondoskodjon az alakjáról !
Mi lenne, ha ezek a csúnya nyomok még mindig láthatók egy tucat (több tucat?) Krém- és rejtegetőpróba után valóban vízhiány miatt történtek? A kérdés nem egy, mivel ez a valóság, sőt, a kiszáradás megzavarja az oxigén felszívódását a vérben, ami hatással lesz az epidermiszre, amelyet finomabban ismerünk.
A vizet elsősorban a memóriaproblémák leküzdésére használják, főleg az idősebb korban. A hidratált állapot csökkentheti az Alzheimer-kór, a sclerosis multiplex, a Parkinson-kór és a Lou Gehrig-betegség kialakulásának esélyét. Épp ellenkezőleg, a nem elegendő ivás káros hatással van a rövid memóriára.
Az emésztési problémák az orvosok első számú okai a nőknél. Mi lenne, ha ahelyett, hogy vagyont költenénk kábítószerre vagy túlennénk a rizst, a banánt, az aszalt szilvát (természetesen a problémánktól függően), csak egy kis vizet iszunk? Megér egy próbát !
Így lesz agyunk intenzív stressz alatt, ha vízhiányt érez, vagy attól tart, hogy elfogy. A megfelelő mennyiségű rendszeres ivás tehát továbbítja azt az információt, hogy nincs veszély a víz elfogyására, és ezáltal jelentősen csökkenti azt a stresszt, amelyet tudomásunk nélkül továbbít számunkra.