10 karcsúsító tipp, amelyet a tudomány érvényesített a fogyás (végleges) érdekében Femme Today Le MAG

karcsúsító

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Mi lenne, ha fenntarthatóbban fogynánk, ha apró, egyszerű változtatásokat hajtunk végre? A tudomány ezt megmutatja nekünk ezzel a 10 egyszerű művelettel, amelyek valóban működnek, és a tanulmányok ezt alátámasztják.

Véleményünk szerint a fogyás elsősorban drasztikus ételkorlátozásról szól. "Azonban ez a legjobb megoldás az egész újbóli átvételére" - tiltakozik Michel Desmurget, az idegtudományok doktora és Caroline Tricot társszerzője a "napi anti-diéta" ​​című, meghökkentő könyvben, amely nagyon egyszerű megoldásokat ismertet és hitelesíti tudomány. Szerinte minden drasztikus rezsim el van ítélve. "A test nem tesz különbséget diéta és éhezés között" - magyarázza ez a szakember, aki az agy plaszticitását vizsgálja. Megvonás esetén, ha a zsírba kényszerül, a szervezet védelmi mechanizmusokat alkalmaz. A leptin, a jóllakottsági hormon szintje összeomlik, és az agy éhségjeleket küld, amíg a fogyás jelöltje meg nem gyógyul. Ugyanakkor a test csökkenti alapvető anyagcseréjét: ugyanahhoz a tevékenységhez kevesebb energiát fordítanak. "