10 kg-ot fogytam a Montignac Slim Frumos diétával
Nem diétának, hanem életmódnak hívom. Néhány évvel ezelőtt a montignaci elveket követve néhány hónap alatt 10 kilogrammot sikerült lefogynom, és a következő években megtartottam a súlyomat. Nagyon jól éreztem magam, tele vagyok energiával. Olyan életmódot folytattam, hogy „disszidáltan” ettem, és nem találtam nehéznek. A motiváció a tükörbe nézett.
Terhes lettem ... és nem tudtam abbahagyni a péksütemények és egyebek fogyasztását. Túloztam és kijöttem a ritmusból ... és most újra küzdök a terhesség után leadott 12 kilogrammal ... csak nagyon nehéz visszaszereznem a korábban fegyelmet. És este eszem, és nagyon sokat.
Nem tudtam tovább várni ... és sok más csodadiaszt elolvastam és kipróbáltam abban a reményben, hogy egy hét múlva leveszem azt, amit egy, két, három év alatt tettem. És ugyanazt az eredményt értem el, amelyet folyamatosan hallottam magamról ... 2 nap múlva visszatettem, amit 7-ben adtam le. Az eredmények rendkívül rövidek voltak. A kilogrammok pedig nemcsak fizikai kényelmetlenséget hoztak, hanem sok csalódást is.
Elhatároztam, hogy elölről kezdem, könnyen és biztonságosan, mert tudom, hogy működik. Rendbe teszem az eddig összegyűjtött gondolatokat és információkat. Az egész azután kezdődött, hogy elolvastam a könyvét Michel Montignac és miután megértettem, hogy csak akkor étkezhetsz életmóddal, ha minden ételt élvezel. Szóval eszembe jutott a montignaci étrend alapelvei, Kiválasztottam azokat az ételeket, amelyek tetszenek ... és elkezdtem.
De teljes figyelmemet ide fordítom, és ti, Slabi Frumos.
Ez az én naplóm, és talán másokat is motiválni fog!