10 kiadós reggeli recept, kevés szénhidráttal, többTáplálkozás ", valamint" Táplálkozás,

Vita van arról, hogy jobb-e reggelizni vagy sem. Az egyre népszerűbb szakaszos böjt hívei nemet mondanak, a jól gondozott reggeli szerelmesei nem akarják kihagyni.

Valószínűleg, mint oly gyakran, az igazság ismét valahol a közepén van. Erre a közepére van ez a kis receptem. Vita van arról, hogy jobb-e reggelizni, vagy sem. Az egyre népszerűbb szakaszos böjt hívei nemet mondanak, a jól gondozott reggeli szerelmesei nem akarják kihagyni.

Feltehetően, mint oly gyakran, az igazság ismét valahol a közepén van. És erre a középre elkészítettem ezt a kis receptválasztékot a kiadós reggeli ötletekből.

A receptkönyv azoknak szól, akik már élvezik a főzést, vagy akik többet szeretnének főzni. Tehát nincsenek klasszikus "gyors" receptek a stresszes emberek számára - még akkor sem, ha az elkészítési idő átlagosan csak 10-15 perc.

- Az e-könyv szándékosan nem tartalmaz fotókat. Jó receptfotózás nem olcsó, ami akkor már nem engedné meg, hogy olcsón kínáljam ezt az e-könyvet.
- A recept e-könyv elsősorban a „mindenevőknek” szól, ezért nem vegetáriánusok vagy vegánok számára készült.

1 - Avokádó füstölt lazacgal kenve
2 - Paradicsom és tojás kenés
3 - makréla terjedése
4 - gyógynövényes túró
5 - sonka és sajt muffin
6 - torma lazac tekercs
7 - Mozzarella Carozza-ban: sült mozzarella tramezzini
8 - Omlett lazac és tejfölös tormával
9 - rántotta chorizóval
10 - Sült tojás útközben
Bónusz: 6 közös alacsony szénhidráttartalmú mítosz

David Altmann
Precíziós táplálkozás 1. szintű minősített edző. több

---