10 közös étel, amely természetes módon elűzi a toxinokat
A méreganyagok testből történő kiürítését elősegítő étrend nem csak a fogyókúra idején tehet meg - ha ernyedten érzi magát, energia nélkül és lemérte kiegyensúlyozatlan ételeket fogyasztva nagy sebességgel, használhat néhány általános ételt megszünteti a felesleges méreganyagokat és visszanyerje az erőt. Ehhez csak be kell illesztenie étrendjébe azokat az ételeket, amelyek különösen alkalmasak erre a célra könnyen elérhető!
1. Víz és citrom
Ez az első lehetőség már arra utal, hogy könnyedén megkezdhetjük a testünk pozitív megrázását: minden citrusfélék gazdagok antioxidánsokban, vegyi anyagokban, amelyek ellensúlyozzák a szabad gyökök, a sejteket károsító molekulák termelését. Kezdje a napot egy pohár langyos víz elfogyasztásával, és egy facsart citrom leve segít a szervezetnek abban, hogy vízben oldhatóvá tegye a méreganyagokat (ezáltal könnyebben eltávolítható), és javítja a bélműködést is.!
2. Változatos káposzta
A Brassicaceae minden fajtája (vízitorma, karfiol, brokkoli) flavonoidokat tartalmaz, amelyek elősegítik a glutation, az emberi szervezetben található egyik legerősebb antioxidáns termelését.
3. Magok és szárított gyümölcsök
Ha azok közé tartozik, akik nem tudnak lemondani az étkezések közötti nassolásról, legalább győződjön meg róla, hogy egészséges, hasznos ételeket fogyaszt! Ha a magvak és az aszalt gyümölcsök mellett dönt, az egészség és az energia szempontjából olyan előnyöket nyer, mint például: a zsírok eltávolítása a májban (mandula), az ammónia méregtelenítése (diófélék), az étvágy és a bél jólétének ellenőrzése ( lenmag), a vérnyomás stabilizálása (napraforgómag).