10 méregtelenítő étel a fogyáshoz - sárgarépa villa és bikini
A répa
A sárgarépa mindenek felett áll gazdag valamiben béta karotin, antioxidáns, amely a szabad gyökök elleni küzdelemmel erősíti az immunrendszert, és be A-vitamin aki véd bizonyos rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek és cukorbetegség ellen. Méregtelenítő ereje? Tartalma ásványok, főleg ben kálium, kalcium és magnézium, valamint ben puha szálak, aki elősegíti a veseelvezetést és szabályozza a béltranzitust.
Akár nyersen, akár főzve, Vichy-ben vagy reszelve, a sárgarépából készítsen ízesített nyári ételeket salátában a bejáratnál vagy serpenyőben sült vagy főtt fogásként, baromfival vagy sovány hússal. Fontolja meg azt is, hogy integrálja-e a vitamin turmixok szezonális gyümölcsök és zöldségek alapján. Maximálisan élvezheti minden előnyét !