10 „Méregtelenítő” italrecept, amely megtisztítja a májat
A test megtisztítása, a máj működésének serkentése és a szervezetben felhalmozódott méreganyagok megszabadulása érdekében fontolja meg a máj méregtelenítő italait.
A természetes összetevőkből készült méregtelenítő italok továbbra is az egyik legjobb módja a test tisztításának, bizonyos betegségek megelőzésének és a fogyásnak. Fedezze fel a legjobb méregtelenítő ital receptjeinket a máj számára.
1. Méregtelenítő vizet almával és fahéjjal
Vágja az almát vékony szeletekre, és tegye egy üvegbe 2 vagy 3 fahéjruddal, néhány jégkockával és 4 vagy 5 pohár vízzel. Tegye az üveget 15 percre hűtőbe, majd kortyolgassa.
Ez a máj méregtelenítő ital kalóriát éget és lebontja az epeköveket. Az alma ugyanis almasavat tartalmaz, amely elősegíti az epekövek megpuhulását, megkönnyítve azok kiürítését.
2. Eper víz
Készítse el ezt a finom méregtelenítő italt a máj tisztítására. 500 g epret vágjon és keverjen össze egy üvegben 1,5 liter vízzel. Ezután tegye a keveréket egy éjszakára hűtőbe, mielőtt elfogyasztaná az italát.
A májból származó toxinok eltávolításához elő kell mozdítani az antioxidáns tápanyagok, például a C-vitamin fogyasztását. Az eper valóban gazdag C-vitaminban, amely semlegesíti a szabad gyököket és lebontja a szervezetben a mérgező anyagokat. Ezenkívül az eper természetes savakat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a vércukorszintet és méregteleníteni a májat.
3. Jillian Michaels „méregteleníti” a vizet
Jillian Michaels fitnesz edző. Nagyon népszerűvé vált az Egyesült Államokban a "The legnagyobb vesztes" amerikai valóságshow-nak köszönhetően. Így készítheti el egyik méregtelenítő italát a májhoz és a fogyáshoz:
Vegyünk egy pitypanggyökeret, és hagyjuk meredezni egy pohár forró vízben, majd hagyjuk szobahőmérsékletre hűlni. Ezután adjon hozzá egy evőkanál áfonyalevet és két evőkanál citromlevet. Az összetevők ezen keverékét adjuk 1,5 liter desztillált vízhez, keverjük össze és kortyolgassuk.
A citrom vizelethajtó tulajdonságainak köszönhetően serkenti a vese aktivitását és eltávolítja a toxinokat. Segít az epe termelésében is, amely elősegíti a zsírok lebontását és kiürítését.
4. Citrusos méregtelenítő ital
2 liter vízben adjunk hozzá 10 friss mentalevelet, egy citromot, egy narancsot és egy darabokra vágott uborkát és néhány jégkockát. Kortyolgatás előtt legalább 1 órán át hagyja hűlni a hűtőben.
Az uborka körülbelül 95% -ban víz, gazdag A-vitaminban, vasban, foszforban és káliumban. Serkenti a vér- és nyirokkeringést, és olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében a testből.
5. Méregtelenítő víz görögdinnyével
Ha a máj nem működik megfelelően, a szervezet már nem képes a méreganyagok kiöblítésére, ami egészségügyi problémákhoz, például ödémához vezethet. A görögdinnye glutationot tartalmaz, egy antioxidánst, amely helyreállítja a máj funkcióit, és segít a szervezet méregtelenítésében, és így a fogyásban.