10 nélkülözhetetlen desszert és azok kalóriatartalma

Nehéz megtenni desszertek nélkül, amikor kapzsi vagy. A probléma az, hogy ezek a kis édességek gyakran nagyon gazdagok. Tehát, hogy segítsen a matematikában, íme 10 nélkülözhetetlen desszert, kalóriatartalmukkal.

A sorban maradás nem azt jelenti, hogy mindentől megfosztja magát. Éppen ellenkezőleg, ahhoz, hogy idővel kitartson, tudnia kell, hogyan engedhet meg magának apró örömöket. A megoldás: Készítsen kevesebb mint 200 kalóriás desszerteket úgy, hogy a cukrot stevia-val, a teljes vajat könnyűre és a teljes tejet a soványra cseréli. Összefoglalva: játssza le a helyettesítő kártyát az ízlés megsértése nélkül. Kivéve, ha kijárunk egy étterembe, vacsorázunk a barátokkal vagy megállunk a pékségben, nem mindig könnyű ellenállni a kísértésnek. És igen, egyszer minden finomsága előtt hogyan lehet eligazodni? A legjobb választás érdekében fedezze fel 10 úgynevezett "klasszikus" desszert kalóriatartalmát.

1. Egy gombóc csokoládéfagylalt: 110 kalória

Ne feledje, hogy egy gombóc csokoládéfagyiban átlagosan 110 kalória van. Időről időre egy kis fagylalt fogyasztása ezért nincs hatással a súlyra.

2. Karamellkrém: 190 kalória

Itt van egy kártyaklasszikus, amelynek gyakran nehéz ellenállni. De ne essen pánikba: a krémes karamell 190 kalóriának felel meg.

3. Egy szelet almás pite: 220 kalória

---