10 ok a spirulina fogyasztására minden nap
A spirulina valóban szuperélelmiszer, amelyet naponta kell fogyasztanunk az egészség megőrzése érdekében, a kognitív élesség érdekében, vagy ha fogyni akarunk. Fedezze fel a spirulina 10 csodálatos előnyét!
Sokat beszélünk a „szuperélelmiszerekről” itt, a Viata Verde Viu étteremben, mert több ezer lehetőség közül lehet választani, és mindegyik tartalmaz sokféle tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot, enzimet és más gyógyító összetevőt, amelyek küzdenek betegségek ellen.
De egy "szuper", amely kiemelkedik, és amelyet minden nap be kell venni az egészsége érdekében, az Spirulina. A spirulina a kék-zöld algák speciális típusa, tele klorofillal és számos más éltető tápanyaggal.
1. Javítja az agy működését
Azok az emberek, akik kiegészítik a spirulinát, észreveszik a mentális egészség és a kognitív élesség javulását is. Mivel nagy mennyiségben tartalmaz L-triptofánt, aminosavat, amely melatonint és szerotonint, két agyi neurotranszmittert termel. A Spirulina az agykémia példátlan kiegyensúlyozója, és segít javítani a hangulatot, serkenti a memóriát, és "elősegíti" a nyugalom és a boldogság érzését.
2. Csökkenti a vér koleszterinszintjét
Egy japán tanulmány megállapította, hogy a spirulina segít csökkenteni a koleszterinszintet. A spirulina-kiegészítés segíti a koleszterin megtelepedését az egész testben, ahol szükséges, és kevésbé az artériák falain, csökkentve a szív- és érrendszeri problémák kockázatát.
Spirulina 100% természetes por, 150g | Arany ízek
Chlorella 100% természetes por, 150g | Arany ízek
Búzafű 100% természetes por, 150g | Arany ízek
Chlorella A por Sun Chlorella
3. Gazdag esszenciális tápanyagokban
A spirulina mind a 8 esszenciális aminosavat és további 10 nem esszenciális aminosavat tartalmaz, valamint antioxidáns béta-karotint, zeaxantint, B komplex vitaminokat, több tucat ásványi anyagot, gamma-linolén esszenciális zsírsavat és hasznos probiotikus baktériumokat. A spirulina az immunrendszer stimulálásában sem páratlan.
4. Segít a vérszegénység kezelésében
A spirulina a vérszegénység hatékony kezelésének bizonyult. Paul Pitchford "Gyógyítás teljes ételekkel: modern ázsiai hagyományok és táplálkozás" című könyvében elmagyarázza, hogy a Spirulina és számos más típusú mikroalgák hatékonyan serkentik a vörösvértestek termelését, különösen vitaminnal kombinálva. B12.
5. Támogatja az immunrendszert
A spirulina különösen gazdag fehérjékben, amelyek leküzdik a fertőzéseket; Tudományosan bizonyított, hogy növeli az antitestek termelését a szervezetben. Mivel a Spirulina csaknem 70% fehérjéből áll, ami a legmagasabb mennyiség az összes többi ételhez képest, különösen hatékony a makrofágok termelésének stimulálásában, a fehérvérsejtek egyik típusában, amelyek megakadályozzák és leküzdik a fertőzéseket.
Fotóforrás: http://goo.gl/fl6VG3
6. Segít az allergiás nátha kezelésében
A Journal of Medicinal Food folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy a spirulina segít gátolni az allergiás reakciókat, valamint az allergiás náthát. Úgy tűnik, hogy azok, akik rendszeresen adagolják a Spirulina-t, javultak allergiás tüneteikben.
7. Tisztítsa meg a vért
A fikocianinban és klorofillban gazdag Spirulina szintén erős vértisztító. Ez a két fontos tápanyag nemcsak a vérsejtek növekedését segíti elő, hanem a meglévő vért is megújítja. Különösen a klorofill szinte azonos a hemoglobinnal, a vér tisztításáért és az oxigén sejtekbe juttatásáért felelős molekulával.
8. Méregtelenítő hatású és segít a nehézfémek eltávolításában
Ugyanezek a tápanyagok segítenek méregteleníteni a sejteket, valamint a nehézfémek és más méreganyagok testét. A spirulina mélyen eljut a test szöveteiben, és semlegesíti az olyan méreganyagokat, mint a higany, a sugárzás, az arzén, a kadmium, a peszticidek, az élelmiszerekben található szintetikus vegyi anyagok és a környezetből származó rákkeltő anyagok. A spirulina segíti az alapvető tápanyagok szállítását a vér-agy gáton, hogy pótolja a méreganyagok által hagyott réseket.
9. Segít a fogyásban és az izomtömeg fejlesztésében
A túlsúlyos vagy elhízott, fogyni próbáló emberek eredményeket érhetnek el, mert a spirulina segít a fogyásban. A Spirulina nem csak a felesleges kilók fogyásában segít, hanem az izomtömeg növekedésében és fejlesztésében is, különösen a nagy mennyiségű biohasznosítható fehérje miatt.
10. Őrizze meg a bőr és a haj egészségét és szépségét
Az antioxidánsok, az esszenciális zsírsavak és a spirulina tisztításához szükséges tápanyagok széles választéka elősegíti az egészséges bőr és haj fenntartását. A hajhullás, a megereszkedett bőr és az öregedés egyéb mellékhatásainak meghatározó tényezőinek megcélzásával a spirulina segít a test legnagyobb szervének fiatalításában, belülről kifelé. A bőr egészségének javítása a spirulina krémek használatával is elérhető.