10 ok, hogy ne igyon szénsavas italokat Kanadai Gyógyszertár; Blog
Alkoholmentes italok ízletes alternatíva sok ember számára, amikor meg kell szüntetni hét érzés. Akár a klasszikusokról van szó frissítők alapján kóla, vagy más választék savanyú gyümölcslevek különféle gyümölcsös aromákkal a szénsavas italok egyáltalán nem inspirált választása test egészsége. Számos orvosi oka van annak, hogy miért nem tanácsos szénsavas italokat inni. Íme csak 10 közülük:
1 Túl sok kalóriát tartalmaznakAlkoholmentes italok jelentősen hozzájárul ahhoz hízás és még a megjelenéskor is elhízottság. A tudományos kutatások szerint, ha naponta megiszol egy pohár ilyen italt, havonta csaknem fél kilogrammot tudsz felszívni. Egy pohár szénsavas üdítő óriási mennyiségű cukor. Megszüntetésére kalória egy pohárból kóla például legalább 30 percet kell gyalogolnia. Ha követed a fogyókúrás étrend vagy plusz kilókat fogsz leadni, mondj búcsút szénsavas üdítők.
2 Befolyásolja a májat
A felesleg alkoholmentes italok súlyos hatással lehetnek rád máj, a kialakulásának kockázatának növelésével acirrózis. A szakértők úgy vélik nátrium benzoát (a élelmiszer-adalék) ennek oka lehet betegségek.
3 FogszuvasodásSavas anyagok tól től szénsavas üdítők hatással lehet fogzománc. Kutatások szerint bebizonyosodott, hogy ezek az italok jelentősen növelik az előfordulást fogászati betegségek. A szakemberek még ezt is mondták szénsavas üdítők károsabbak, mint a cukor jelen van cukorka. Savanyú gyümölcslevek tartalmaznak mellett citromsav és foszforsav számos más veszélyes anyagok amely elpusztíthatja fogzománc 85% -ban.
4 vesebetegséget kapokAlkoholmentes italok, különösen azok alapján kóla, gazdag tartalmukról ismertek foszforsav, olyan anyag, amelyről ismert, hogy elősegíti a megjelenését vesekövek. Egy amerikai tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik naponta legalább kétféle teát isznak szénsavas italok amelyek tartalmazzák mesterséges édesítőszerek kettős a korai megbetegedés kockázata veseelégtelenség.
5 Cukorbetegséget okoz
Nagy fogyasztása szénsavas italok nemcsak hozzájárul a felesleges kilók felhalmozásához, hanem arra kényszeríti a testet, hogy nagyobb mennyiségű anyagot dolgozzon fel cukor. Egyes amerikai tudósok gyanítják, hogy ez az oka annak, akinek az amerikai betegek száma van 2-es típusú diabétesz az 1980-as 7 millióról a mai 23 millióra megháromszorozódott.
6 gyomorégést okoznak
Nagy fogyasztása savanyú üdítők tud előállítani gyomor ég, mert az általuk tartalmazott anyagok semlegesítik gyomorsavak, zavaró emésztés. A kellemetlen érzés puffadás és gáz a gyomorban pontosan ezek adják meg szénsavas italok amelyek a elzáródás az emésztőrendszerben. Ez a jelenség oda vezet a gyomor falainak kitágulása és belek, szenzáció követi feszültség és hasi gyulladás.
7 Osteoporosis kialakulását okozzaÉdes szénsavas italok tartalmaz foszforsav ismert kapcsolatáról csontritkulás, mert kedvez a szint csökkenésének kalcium a testből és a növekedésből foszfátok vérben. Tudományosan bizonyított, hogy 500 ml szénsavas édes ital A napi fogyasztás megakadályozhatja a kalcium felszívódását a szervezetben, ami súlyos problémákhoz vezethet a csontok növekedésében és fejlődésében, különösen gyermekeknél. Tekintettel arra foszfátszint magas, és a kalcium alacsony, kalcium eltávolítva innen: csontok. A növekvő időszakban élő gyermekek esetében a szénsavas italok jelentős kockázatot jelent meszesedés és gyenge csontfejlődés.
8 Emésztési nehézségeket okoz:
fogyasztás szénsavas üdítők, különösen a üres gyomor, befolyásolhatja a törékeny egyensúlyt sav-lúgos a gyomor és implicit módon a gyomor nyálkahártyájának állandó környezetének megteremtésévelsav. Ez a kedvezőtlen környezet nagyon könnyen megjelenéshez vezet gastrooesophagealis reflux.
9 Fokozott vérnyomás - magas vérnyomás
A fogyasztók megkeményedtek szénsavas italok különféle betegségekben szenvedhetnek szívbetegségek. A kutatók arról számolnak be, hogy azok, akik naponta egynél több savanyú italt isznak, érintettek lehetnek metabolikus szindróma. Metabolikus szindróma az orvosi problémák csoportja, beleértve: elhízottság, magas vérnyomás, az inzulin mennyiségének növekedése a vérben, a trigliceridek gyors növekedése, alacsony lipoproteinszint("jó" koleszterin).
10 Hiperaktivitást és mentális problémákat okoz
Tizenévesek, akik gyakran isznak szénsavas italok szenvedhet mentális nehézségek, tetszik hiperaktivitás vagy depresszió. Egy Norvégiában végzett kutatás során a tudósok kérdőívek segítségével több mint 5000 fiatal norvég fiatalot figyeltek meg, és tanulmányozták a kapcsolatukat szénsavas italok és olyan kérdések, mint: hiperaktivitás mi okoz problémát az iskolában, szorongás, depresszió, szenvedés, pánik, álmatlanság, ideges feszültség stb Megfigyelték, hogy azok a fiatalok, akik korábban több szénsavas italt (naponta több pohár üdítőt) fogyasztottak, a teszt után magasabb pontszámot értek el a viselkedési nehézségek és a mentális problémák szempontjából.