10 szexhelyzet, amelyek segítenek a villa és a bikini súlyának csökkentésében
Felül kell vizsgálnia a Kamasutra-t, és mézet kell tennie a hasi hüvely megerősítéséhez (és mellesleg az övé). A szex kalóriát éget el! Tehát sellő sziluettet viselni a tetején ezen a nyáron, próbáld ki ezt a 10 szexpozíciót, amelyek segítenek a fogyásban. Járunk Sexercise-re, megértjük a sportot a hálószobában.
1- a majom
Ez egy olyan helyzet, amely mélyen meg fogja dolgozni a rugalmasságot és az izmokat. Társad a hátán fekszik, és maga felé hajtja a lábát. Úgy ülsz rá, mint egy szék, háttal neki. A comb és a hasizom hangsúlyos ebben a helyzetben. Mert oda-vissza kényszerítenie kell a lábait és hasizmait! Másnap vigyázz a fájdalmakra.
2- A felfüggesztett szakszervezet
Ahogy a neve is sugallja, ez a pozíció arra készteti az egyensúlyt! A partnered áll és felemel. Ami magát illeti, a mellkasa köré fonja a lábait. Ez a helyzet technikai jellegű, és mindenekelőtt a hasizmok működését eredményezi, mert az egyensúly megőrzése érdekében szigorítania kell őket. Ideális helyzet a tónus erősítéséhez és a lapos hashoz.
3- A varázslatos hinta
Igazán varázslatos ez az álláspont, hogy konkrét hasizmok legyenek! Az embered térdre esik a földön. A lábát a combja tetejére helyezi, erősen a csípőjére. Aztán üljön a combjára. Partnered tartja a derekad, és te lefekszel. Olyan helyzet, amely a légzését is meg fogja dolgozni.
4- Az őrület
Kicsit petyhüdten kell építeni a karjait? Szeress frenetikusan. Kedvesed ül, és kinyújtja a lábát, miközben te a földön sétálsz vele. És elment oda-vissza mozgásokra. Olyan helyzet, amely a bicepszet és a tricepszet fogja működtetni.