Fogyni - Nörvenich egészségügyi központ
A megfelelő képzés
"A megfelelő edzés a fogyáshoz" egyszerűen hangzik, de nem az. A megfelelő edzésnek kalóriadeficitet kell teremtenie a kalóriabevitel és a fogyasztás között, de anélkül, hogy az anyagcsere-csapdába kerülne (lásd a táplálkozást) és csökkentené az izmos égésű motorját.
Megmutatjuk, hogyan.
Megfelelő táplálkozás
Csak a megfelelő étrend mellett sikerül edzeni és lehet fogyni.
Tudta, hogy 10 nőből 6 túl keveset eszik a fogyáshoz? Más szavakkal: Ezek a nők többek között annyira csökkentették az anyagcserét az F.D.H diéták révén, hogy nagyon nehéz lefogyni.
Elegendő eszköz áll rendelkezésünkre az ilyen hibák felderítésére és kijavítására, valamint tudásunk van az ilyen gyakori hibák elkerülésére.
A megfelelő háttérismeretek
Kiváló minőségű, ismétlődő információs estjeinken megkapja a szükséges háttérismereteket a fogyókúrával és az étrenddel kapcsolatban.
Ugyanakkor ezek az információs estek nagyszerű motivációs eszközök.