10 tény a csoda nő étrendünkről
Különböző országok, eltérő étkezési szokások. Összehasonlítottuk a 21 különböző ország tipikus menüit.
Fotó: iStockphoto.com Tartalom
- 1. tény: kalória
- 2. tény: Idővel
- 3. tény: alkohol
- 4. tény: gyümölcsök és zöldségek
- 5. tény: hús
- 6. tény: éhség
- 7. tény: cukor
- 8. tény: tej
- 9. tény: gabona
- 10. tény: tojás
Melyik országban fogyasztják a legtöbb húst, hol fogyasztja a legtöbb alkoholt, és ki fogyasztja a legtöbb kalóriát naponta? Ennek megismerése érdekében az "ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete" 21 különböző országból gyűjtött adatokat 1961 és 2011 között. A Nationalgeographic.com elemezte ezeket az adatokat, és érdekes, félelmetes és kíváncsi tényeket tárt fel mindennapi étrendünkkel kapcsolatban .
1. tény: kalória
Az átlagos német naponta körülbelül 3540 kalóriát fogyaszt (2011-től). Ez az USA gyorsétkezde nemzet mögött áll. Az átlagember ott körülbelül 3640 kalóriát fogyaszt naponta.
2. tény: Idővel
A kalóriafogyasztás Németországban az elmúlt években folyamatosan nőtt. 1970-ben az átlagember körülbelül 3100 kalóriát fogyasztott, ma már meghaladja a 3500-at. Ezzel szemben az argentinok ma annyi kalóriát fogyasztanak, mint 40 évvel ezelőtt - 3150 körül.
3. tény: alkohol
Az átlagos német naponta több mint 360 ml alkoholt iszik, ami körülbelül 250 kalóriának felel meg. Vezető pozíciót foglalunk el, és jóval meghaladjuk a napi 100 ml körüli globális átlagot.
4. tény: gyümölcsök és zöldségek
Körülbelül 450 gramm zöldséget és 220 gramm gyümölcsöt eszünk naponta. Ez nagyjából megfelel a Német Táplálkozási Társaság ajánlásainak. Egy kínai csaknem kétszer annyi gyümölcsöt és zöldséget eszik.
5. tény: hús
Mi, németek, inkább sertéshúst fogyasztunk - napi 147 grammot. A baromfi és a marhahús messze elmarad 49 és 37 grammtól. A tenger gyümölcseit is beleértve, napi húsfogyasztásunk körülbelül 280 gramm. Nemzetközi összehasonlításban messze elmaradunk az USA-tól (380 gramm), Spanyolországtól (380 gramm) és Ausztráliától (420 gramm).
6. tény: éhség
Szomália népének van a legkevesebb enni. Csak alig 1700 kalóriát fogyaszt naponta. Ez kevesebb, mint fele annyi kalóriát jelent, mint amennyit egy átlagos német fogyaszt naponta.
7. tény: cukor
Egy német körülbelül 190 gramm cukrot és zsírt eszik naponta. Ez teljes táplálékának csak hét százaléka, de ez a napi kalória 26 százalékát teszi ki. De még mindig messze vagyunk a világrekordtól. A brazilok 260 gramm zsírt és cukrot fogyasztanak naponta, az amerikaiak 266 grammot.
8. tény: tej
A németek imádják a tejet. Naponta 700 ml-t iszunk belőle, akárcsak az amerikaiak. A globális átlag viszont kevesebb, mint 250 ml.
9. tény: gabona
A búza messze a kedvenc gabonánk. Ebből körülbelül 150 grammot eszünk naponta, például kenyér vagy tészta formájában. Naponta négy grammot eszünk rizst. Az ázsiai országokban ez természetesen egészen másképp néz ki. A japánok 240 gramm rizst esznek naponta, a vietnámiak pedig csaknem 400 grammot.
10. tény: tojás
Naponta körülbelül egy tojás kerül a tányérjainkra - akár egy tojástartóban, süteményben vagy más készételekben. Ezért viszonylag átlagosak vagyunk. A világon szinte sehol sem esznek naponta másfélnél több tojást.