10 tévhit a táplálkozással kapcsolatban - Biba Magazine
Igaz vagy hamis, Biba ráveti a leplet ezekre az ételekre, amelyeknek bizonyos erényeket tulajdonítanak.
A csokoládé jót tesz a morálnak, de onnantól kezdve, hogy mondjuk, hogy antidepresszáns, van egy "rés". Persze, eufória érzést kelt, de ez sem csoda recept! A csokoládéban található vegyi anyagok gyengén koncentráltak, és időnként a hangulat és a morál szerint hatnak.
100 gramm citromhoz 7,8 gramm szénhidrát van, szemben az eper 7 grammjával, ami 10% -kal kevesebb, mint a citrom.
Az étkezés közben elfogyasztott víz növeli a teltségérzetet és lassítja az emésztést, de nincs bizonyíték arra, hogy a víz elfogyasztása vagy a gyomor fájdalma lenne. Valójában a gyomor a gyomornedv-termelést alkalmazza a különféle elfogyasztott ételekhez, akár szilárd, akár folyékony. Tehát csillapítsa szomját !
Egy liter kóla 106 gramm szénhidrátot vagy 21 darab cukornak megfelelő mennyiséget tartalmaz. Ezzel szemben egy liter friss pasztőrözött narancslé 105 grammot, egy liter szőlőlé pedig 175 grammot tartalmaz.
Természetesen a sárgarépa tele van béta-karotinnal, de nem javítja a látást! A tanulmány azt mutatja, hogy azoknak az embereknek, akik több béta-karotint fogyasztanak, 40% -kal kisebb az esélyük a makula degeneráció kialakulására. A sárgarépa védi a szemet, de nem javítja a látást !