10 tipp a fogyáshoz anélkül, hogy hízna - Kerülje a tabutápokat! Villa és bikini
Kerüljük a tabutápokat!
Nem azért, mert egy csokoládét tiltó étrendben sikerült 3 kilót lefogynunk, a csokoládét örökre be kell tiltani a süteményes szekrényünkből. Különösen, ha szeretjük !
Ha túl szigorú diétával követi el magát diéta után, az garantálja a biiien csalódottságát, és ezért katasztrofális és aránytalan módon feltörni (3 lemez egymás után, mert haldokoltunk!).
De ha időről időre megengeded magadnak egy élvezeti ételt, az tökéletes: kihasználjuk azt, anélkül, hogy nagy felhajtást okoznánk, mert nincs tiltott fogalom. És megment minket attól, hogy kegyetlenül vágyakozzunk és csak erre gondoljunk.