10 tipp a kalóriaégetéshez a tengerparti villánál és a bikiniben
És mégis: Akár a homokban, akár a vízben, a strandon több tucat módon lehet kalóriát égetni. miközben szórakozik !
A Fork & Bikini bizonyítja, és 10 tippet ad ahhoz, hogy kalóriát égessünk el a tengerparton, se nem látva, se nem ismert.
Távol helyezze el a törölközőt
És igen, így nemcsak távol vagyunk a sikoltozó djun csoportoktól, de a homokban járás is rendkívül hatékony a kalóriák elégetésére a tengerparton. Logika: a homokban több erőfeszítést kell tennünk a továbblépéshez és a mozgáshoz, többet használjuk az izmainkat, és többet költünk !
Tedd sellő és úszni.
De tényleg úszni, na, nem fröcskölni két másodpercig, vagy szörfözni a vízben! Az úszás olyan sport, amely minden izmot felhasznál, és mindenhol karcsúsít minket: karok, borjak, combok, fenék, hasizmok. Tehát a vízben nem, de a vízben mi (ígérem, ez volt az utolsó alkalom!).
. vagy egyáltalán nem !
Nos, az úszás klassz, de ami a strandon is kellemes, az ugrás a hullámokban, mint egy tinédzser (nem habozzunk alibiként használni a gyereket). Ezen túlmenően, ha a hullámokba ugrunk vagy megpróbálunk átugrani őket, sok kalóriát égethetünk el, különösen, ha a víz kissé hideg. Ne felejtsd el megkötni a bikini felsőt, és menjünk !
Töltse ki a pletykákat
Hoppá, elfelejtettük a "Háború és béke" -t az éjjeliszekrényünkön. Másrészt a Here, a Public, a Closer és a Graziát vettük. De nem csak a pletykák feltöltésére, nem nem, az alakunk megformálására is. És igen: ha egy törülközőnkön ülő, hasizmainkat összehúzó és növekvő magazint olvasunk, se látott, se nem ismert kalóriát égetünk el !