10 tipp a nadrágméret elvesztéséhez - a speciális lapos hasú villa és bikini masszázs
A speciális lapos hasmasszázs
Hogy elveszítsük a hasunkat, semmi sem éri el a jó masszázst. Ezenkívül nagyon kellemes, és lehetővé teszi, hogy ellazuljon és oldja a feszültséget ! Ha akarjuk, úgy hajthatjuk végre ezt a masszázst, hogy korábban karcsúsító krémet kenünk a gyomrunkra.
Kis módszer speciális lapos hasi önmasszázshoz:
Állva alkalmazzuk a két tenyerünket a köldökünkön, és a légzésünkre koncentrálunk; azáltal, hogy az inspiráció idején jól felfújja a hasát, és a lejáratkor jól behúzza.