10 tipp a Team SuperPhysique-től a testépítéshez - SuperPhysique

Szállítás 0,00 € Összesen 0,00 €

Keresse meg étrend-kiegészítõink ezen részét az összetevõk és az összetevõk minõsége szerint, lassú fehérjeinket (kazein), gyors fehérjéinket (tejsavó-izolátum, tejsavó-koncentrátum).

Tekintse meg a kategória összes termékét

  • Gyors fehérjék
  • Lassú fehérjék
  • Növényi fehérjék
  • Fehérje ételek
  • Fehérje rúd

    • superphysique-től

  • BCAA
  • Erősítők
  • Kreatinok
  • Emlékeztetők

    • Keresse meg áruházi étrend-kiegészítőinket, amelyeket összetételünk és minőségünk szerint választottunk ki, edzés előtti, edzés előtti és utáni erősítőinket, hormonális stimulánsainkat, valamint a legjobb kiegészítőket.

      Tekintse meg a kategória összes termékét

    • Edzés előtt
    • Edzés közben
    • Edzés után
    • Hormonális stimuláns
    • Felépülés
    • Teljesítmény
  • Szárított
  • Megelőzés

    • Kiegészítő áruházunk ezen részében találja meg azokat a kiegészítőket, amelyek megelőzően szedik a napi vitamin- és ásványianyag-bevitelt. Ezeket a kiegészítőket részben gyártották (kiegészítők sora.

      Tekintse meg a kategória összes termékét

    • Ízületek
    • Vitaminok, Omega-3 és ásványi anyagok
    • Jobb helyreállni
  • Anyagok

    • A további fejlődés érdekében a SuperPhysique kiválasztotta a piacon a jelenlegi legjobb kiegészítőket, amelyek lehetővé teszik, hogy túllépje a határt edzés közben! Keresse meg minőségi választékunkat.

      Tekintse meg a kategória összes termékét

    • Rugalmas szalagok
    • A legjobb kiegészítők
  • Szerves tartomány
  • Legtöbbet eladott

    • A SuperPhysique áruház 2012-ben indult, és indulása óta több mint 100 000 csomagot szállítottak és több mint 20 000 regisztrált vásárlót. A SuperPhysique mindenekelőtt üzlet és a sport iránt rajongó sportolók közössége.

      Tekintse meg a kategória összes termékét

    • Rudy legjobbja
    • Legjobb utca
    • Szuper promóciók
    • Könyvek, e-könyvek és képzés
    • SuperPhysique kiegészítők
  • Cél szerinti választás

    • RUDY 10 TESTÉPÍTÉSI ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TIPPE KÖNNYEN SÚLYFOGÁSHOZ ÉS SZÁRAZ SZÁRADÁSÁBAN

      A FABRICE 10 TESTÉPÍTÉSI ÉS TÁPLÁLKOZÁSI TIPPE a sérülések elkerülésére és az utóbbi időben történő elhúzására

      1) A bemelegítés és a nyújtás a munkamenet része

      A bemelegítés az elején (ízületi mozgósítások: nyak, váll, csípő, térd, könyök, csukló stb.) És a végén nyújtás az edzés szerves része. Drámai módon csökkentik a sérülések kockázatát, ami teljesen tönkreteheti a progresszió éveit.

      2) Merítsen ihletet a SuperPhysics programokból

      A SuperPhysics programok testreszabhatók, de nem ajánlott, hogy túl messzire tértek tőlük. Ezek olyan programok, amelyek beváltak, kiegyensúlyozottak és alkalmasak a komoly testépítésre, de kompatibilisek a szakmai és társadalmi élettel.

      3) Ha testreszabja programjait, ügyesen csinálja

      A gyakorlatok, szögek és eszközök változtatásával:

      Padnyomás súlyzókkal (toló/pad/súlyzó)
      Lejtős sajtolás a bárban (nyomás/lejtés/bár)
      Szétszórva magas tárcsán (széttárva/lecsúszott/csiga)

      Lejtős sajtolás a bárban (nyomás/lejtés/bár)
      Fejlesztett konvergensre csökkent (tolt/elutasított/gépi)
      Súlyzó szétterjedés (terjed/hanyatt/súlyzó)

      Padnyomás (toló/pad/rúd)
      Súlyzó fekvenyomás (tolás/pad/súlyzó)
      Szoros markolat fekvenyomás (tolás/pad/rúd)

      4) egészséges és elegendő táplálkozás