10 tipp a villa és bikini másnaposságának megelőzésére
1/Egyél egy jó ételt
Felkészülés vacsorára, mielőtt elindulna a buliba? Kizárt, hogy túl sok zsírt fogyasszon, vagy éppen ellenkezőleg, túl könnyű, ha meg akarja kapaszkodni és elkerülni, hogy utána teljesen vajas legyen. A megfelelő kombó? A kiegyensúlyozott és teljes étkezés rostból, fehérjéből, kevés zsírból, szénhidrátból és vitaminból. Minden éjszaka előtti étkezésnél szánjon időt főzésre, és készítsen magának egy szép kis ételt. Ez lehetővé teszikönnyebben kezelje a nagy mennyiségű alkoholt Este. Diétát tartasz ? Ne hagyja figyelmen kívül a zsírt ! Bár mérsékelten kell fogyasztani őket, mégis nélkülözhetetlenek az alkohol hatásainak lassításához és az emésztőrendszer megvédéséhez a gyulladástól.
2/Vegyen egy tasak Smecta®-t
Az étkezésnek vége ? Nyelje le egy tasak Smecta® tartalmát egy nagy pohár vízben hígítva. Bár nincs szerepe a másnapi migrénben, mégis óvja a gyomrot és lassítsa az alkohol terjedését este. Hosszabb időbe telik, amíg teljesen részegnek érezzük magunkat. Jó tipp, ha abba akarja hagyni az alkoholfogyasztást, mielőtt túl késő lenne !
3/harapjon egy banánt
Káliumban gazdag, Az alkoholfogyasztás előtti banán megrágása szintén jó módszer a másnaposság elkerülésére a következő nap. Milyen okokból? Mert amikor este iszunk, gyakrabban vizelünk; az alkohol vizelethajtó. Ha sokat vizelünk, akkor a szokásosnál több káliumot veszít. És ez az alacsony káliumszint az gyorsan fáradtságérzetet, hányingert és gyengeséget okoz, másnaposság tünete. Tehát, hogy ne érezzük ezt az állapotot, együnk banánt az éjszakai étkezés után.
4/Nyelj le egy kanál olívaolajat ...
Nincs kéznél a Smecta®? Ne ess pánikba, inkább nyeljen le egy evőkanál olívaolajat. Ismert, hogy ugyanazok a hatásai vannak, mint a gyógyszernek, ha este van. Az elfogyasztott x pohár alkohol ellenére hosszabb lesz a részegség.