10 tipp az ünnepi étkezésekből való felépüléshez
A szüleivel, majd a honatyáival, végül a nagyszülőkkel folytatott karácsonyi vacsora után a máj komolyan telítődni kezd. Annak elkerülése érdekében, hogy egy hetet eltöltsünk az óriási év végi vacsorákból, nagyon egyszerű tippek vannak. Itt van 10.
Minden évben, karácsonykor ugyanaz a dolog: a pulykát, a pezsgőt és a csokoládét visszaélik. Az eredmény egy májroham, amely több napig is eltarthat. Bizonyos óvintézkedések betartásával az ünnepi ételek elfogyasztása anélkül, hogy egy hétig fizetnék érte.
1. Nyugodtan vegye be az alkoholt
A karácsony a kalóriák fesztiválja. Mivel az alkohol sok mindent tartalmaz, kerüljük a pohár túlzott megerőltetését az asztalnál. A Mérleg és a májunk köszönetet mond.
2. Betain-citrát
Az ünnepek előtt betain-citrátot készítünk, amely segíti az emésztést és enyhíti a májat. Ideális az étkezés előtt és után bevenni. De légy óvatos: az elképzelés nem az, hogy túlzottan úgy döntsön, hogy mindent az értékes tabletre tippel. Segítség, nem csodaszer.
3. Jelszó: mâ-cher
Az emésztőrendszer túlzott megterhelésének megakadályozása érdekében, amely ráadásul fáraszt minket, egy szabályt kell betartani: ne feledje. Főleg, hogy a jól rágva gyorsabban jelenik meg a jóllakottság érzése.
4. A híres kanál olívaolaj