10 tipp egy nagyszerű tengerparti testhez az all inclusive ellátás ellenére
Tehát az all-inclusive büfé ellenére is formában marad
Mindannyian tudjuk ezt - néhány héttel a vakáció előtt diétával kezdjük, kínozzuk magunkat az edzőteremben, és hetente egyszer-kétszer kocogunk a parkban. A nyári szünetben a nyaralás esedékes - lassan, de biztosan a parti testnek újra reprezentatívnak kell lennie. Itt olvashatja el, hogyan tarthatja tengerparti alakját all-inclusive nyaralás alatt.
Addig edzel és izzadsz, amíg végül felszállsz a török vagy Mallorca repülőgépre - elvégre fittnek és cserzettnek akarod mutatni magad otthon a barátaidnak a Facebook-képeken. Amit azonban sokan teljesen elfelejtenek: A szállodában változatos és változatos büfé várja a vendégek többségét. Különösen mindazok, akiknek ilyen van All inclusive nyaralás foglalt, ehet és ihat, amit csak akar, a nap vagy éjszaka szinte bármikor. Ez gyorsan engedékeny falánksággal végződik. Annak érdekében, hogy az otthoni tornateremben végzett kemény munka után ne legyen néhány font a bordáján, íme 10 biztos tipp, amelyek segítenek megtartani tengerparti testét az all-inclusive nyaralás során (és azon túl is). Nem kell mindig büfé nélkül maradnia, amely biztosítja, hogy a jól képzett hathordozó túlélje az all-inclusive nyaralást. Más stratégiák biztosítják azt is, hogy még sokkal hosszabb ideig élvezhesse a kínzás eredményét a vakáció előtt.
10 tipp arra vonatkozóan, hogyan tartsa tengerparti testét nyaralni
Kis tányérok - nagy hatások
- A legjobb és leghatékonyabb tipp olyan egyszerű, amennyire zseniális: Csak MINDIG vegyen egyet a büfében kis tányér. Nem töltöd annyira tele, és többször kell menned enni ugyanannyit. Ha egy nagy tányérra lapátol egy kilogramm hasábburgonyát, az csak a fele annak, ha egy kis tányérra esik. Természetesen most háromszor is hatszor szaladhatna a büfébe - de valahogy nem ezt teszi, ugye?
Kezdje az indítókkal
- Bármennyire is csábító a főétel illata a hosszú büféasztaloknál - mindenképpen kezdje az előételekkel. Itt gyakran vannak tipikus antipasti, sok vegetáriánus étel és hal. Amikor először segít Önnek ezekben az egészséges ételekben, az első vágyak legyőzhetők. A büfé második fogása már sokkal lazább. És kezében a kis tányérral ez is sokkal kevésbé nagylelkű. Észre fogja venni: Azok, akik lassabban esznek, gyorsabbak lesznek.
A próbálkozás mindennél több
- Különösen külföldön mindig sok olyan étel van, amely első pillantásra kissé szkeptikus. Mert mikor eszünk már tipikus tunéziai ételeket vagy mexikói ételeket is? Valószínűleg csak nyaralni. Tehát ne félj, minden étel ispróbáld ki, hogy még nem tudod. Ez két okból tökéletes: egyrészt többet megtud az üdülőhely kulináris kultúrájáról, másrészt nem eszel meg egy teljes tányért, tele mindennel. És így zsíros krumpli és tészta marad hátra.
Minél előbb, annál jobb
- Különösen a vacsora teszi lassúvá a medencében vagy a tengerben töltött hosszú nap után. Ezenkívül ez az esti étkezés különösen káros a bordákra. Ezért a vacsorára a következők vonatkoznak: minél előbb, annál jobb. Egyél a lehető leghamarabb, amikor megnyílik az esti büfé, utána hosszú sétákat tehetsz a tengerparton. Egyébként figyelmen kívül kell hagynia a népszerű éjféli snacket, ha megvan a maga szexi tengerparti test meg akarja tartani az ünnep után. Ugye nem feltétlenül ennél valamit éjfél előtt röviddel otthon? Hacsak nem egész éjjel buliztál, ennek van értelme - már csak azért is, hogy másnap reggel megakadályozzuk a másnaposságot.
Egészséges ételek az étkezések között
- Az all inclusive szállodákban harapnivalókat kínálnak a nap bármely szakában. De nem mindig kell süteménynek lennie. Gyakran van finom, friss gyümölcs is közvetlenül a régióból. Egy friss ellen mangó, egy lédús Görögdinnye vagy néhány ropogós szőlő nem érkezik ragadós desszert, igaz?
Az üdítők mérsékelten
- Kezelje testét egy kettővel Cukortörés. Ha például teljesen elkerüli a cukros üdítőket a nap folyamán, akkor akár 600 kalóriát is megspórolhat a nap folyamán, amelyet inkább ebédnél érdemes elfogyasztania egy finom steak formájában helyi zöldségekkel.
A szálloda medencéi úszásra szolgálnak
- Gyakran ezek után választja a szállodáját Álommedence ki, különösen a végtelen medencék az abszolút slágerek. Mert amikor a medence tökéletes, akkor különösen egy kényelmes nyugágyon élvezheti a nyaralását. De milyen gyakran találta magát csak feküdni és egyáltalán nem úszni rendesen? Tudom: Ha túl meleg lesz, a vízbe megy. Ha túl hideg lesz, visszamész a nyugágyhoz. Egyetlen oda-vissza. Nem árt, ha naponta fél órát egyszerűen úszunk köröket, hogy elinduljon a keringés. úszás végül is minden izomcsoport számára jó - nem hiába néznek ki ennyire atlétikusan a profi úszók. A legjobb úszni késő délután, közvetlenül vacsora előtt. Aztán a családok lassan visszamennek a szobába, és Önnek elegendő hely van sportos körök megtételére. Utána bűnös lelkiismeret nélkül élvezheti a vacsorát.
Animáció szívesen
- Inkább bosszantanak az animátorok, vagy jól szórakozik velük? All inclusive nyaralás gyakran együtt jár a nagyszerű animációval - vannak lehetőségek, Aqua aerobic tenni vagy szintén strandröplabda játszani. Pontosan ezt nem szabad kihagynia. Egy kör figyelése nagyon fáraszt és megégeti szerelmi fogantyúit.
Ringassa az edzőtermet
- Minden jó all-inclusive szállodában van egy edzőterem, amelyet használhat. Tehát miért a Edzés nélkülözni, ha a szálloda rendelkezik a legjobb feltételekkel? Végül is a sport nem csak kínzás, hanem utána egy igazi is Boldogság. Végül is rengeteg endorfin és a szerotonin hormon szabadul fel a testmozgás során, és köztudottan boldoggá tesznek. Egy jó edzés után a tengerbe - nem lehet jobb.
fedezze fel a környéket
- Egy utolsó és különösen fontos tipp ez: Nem számít, melyik országba megy, mindenképpen meg kell menjen ki és fedezze fel a környéket. A Török Riviérán például a dolmusszal, a kis taxibuszokkal a következő városba lehet eljutni. Vagy vehet olcsó bérelt autót és fedezheti fel Mallorca, Cancun vagy a Dominikai Köztársaság egyedül. Bármi jobb, mint csak egész nap a tengerparton vagy a medencén feküdni és napozni, mert a nyaraló országainak mindegyikének megvan a maga érdekes és érdemes látni kultúráját, amelyet nem szabad kihagynia. Néha elég, ha csak elsétálunk az akadály és a portás mellett a szálloda területéről, és körbetartunk a szálloda körül. Ez különösen alkalmas vacsora utáni esti sétára.
Ha szívébe veszi ezeket a tippeket, akkor még sokáig élvezheti az all-inclusive nyaralását Strandtest birtokolni. Nem kell semmit sem nélkülöznie, és így is teljes mértékben élvezheti jól megérdemelt nyaralását. Sok móka vele!
Szeretne egy all inclusive nyaralást?