Tae Bo alkalmas a képzetlen Tae Bo fórumra is
Szia
Az az érzésem, hogy sürgősen megint tennem kell valamit az erőnlétemért. Különösen lelkes voltam a tae bo programért, és szeretném kipróbálni. De mint egy teljesen képzetlen ember, mint én, minden mozgást értelmesen elvégezhet, vagy a tae bo csak haladó felhasználóknak alkalmas?
Olyan szép választ írtam, és ez most elmúlt. Tehát újból.
Most vettem részt párszor (ha lustán nézel a szótárba, találsz rólam képet), és kezdettől fogva részt vehettem a teljes programban (nehezen, hrhrhr).
Az egész így megy:
Az oktató (lassan) elvégzi a gyakorlatot, a csoport pedig. Akkor nézd meg, hogy mindenki ott van-e és számít-e. Jo, majd jön a megerőltető rész, mert akkor a gyakorlat nagyon gyorsan megtörténik: O. Ez a lihegés és izzadás része!: D.
Tehát tulajdonképpen kezdőként is könnyedén eligazodhat a gyakorlatokban. Ha ez nem így működik (vannak elég bonyolult kombók is, kéz, láb, jobb, bal és így tovább, érted:). ) nyugodtan meg fogják mutatni (vicces: a többiek közben folytathatják az izzadást, hehe), ezért ne essen pánikba ^^.
Jo és a fitnesz miatt valóban nem kell aggódnia. A (vagy azt mondod, ka idea ^^) mindenki annyit tesz, amennyit csak akar és tud. Ha szünetet tarthat, igyon egy kortyot, és folytassa, ha készen áll. Ha a gyakorlat túl nehéz az Ön számára, hagyja ki vagy lassabban hajtsa végre, minden nem téma, a szórakozás a hangsúly.
Röviden: Keress egy csoportot, csatlakozz és érezd jól magad ! Körülbelül fél órával előtte ne egyél semmit, vigyél magaddal egy törülközőt és legalább fél liter vizet (nagyszerű korty!) És semmi nem történhet veled ^^ Jo és utána egy banán;).
Teljesen elfelejtettem. Leginkább (vagy mindig, fogalmam sincs ^^) intro órákat kínálnak. Ezután a dolgok kissé szelídebbek, és a hangsúly a különféle mozgássorozatok megtanulásán van. Nem azért tettem, mert nincs időm szombat este, kinek van ez?! Tehát teljes gázzal mentünk és túléltük. De érdemes ajánlani, mert valóban mindent békében megtanulhat, majd ennek megfelelően megvalósíthatja az edzésen!
Joo, aztán vannak műhelyek, de kérdezd meg oktatódat ^ ^.
ezúton is üdvözlettel és jó szórakozást TaeBo-val;-)
Tae Bo vírus
Már egy éve csinálom a Tae Bo-t, és teljesen fertőzött vagyok. Teljesen képzetlen vagyok, és először kipróbáltam néhány tanfolyamot a stúdióban, majd Tae Bo-n kötöttem ki, és soha nem mentem el. Teljesen szórakoztató és nagyon hatékony. 100 kg fölött kezdtem, és közben lefogytam 12 kg-ot és közben nagyon szép izmokat, egyébként 51 éves fiatal vagyok. Tehát soha nem késő. Van még egy tippem: győződjön meg arról, hogy az edző pontosan elmagyarázza a technikát, ez nagyon fontos. Üdvözlet Cathi
Írj választ
Hozzon létre egy új témát a Tae Bo kategóriában
További hozzászólások a témával kapcsolatban
Tudsz rendesen harcolni a Tae Bo-nál?
Mindenki mindig azt mondja, hogy a Tae Bo-nak a harcművészetek és az aerobik keverékének kell lennie. Eddig azonban még soha nem hallottam harcművészetekről. további információ>
Információ a Tae Bo-ról
Huhu emberek! Az új évre úgy döntöttem, hogy ismét gyakrabban és rendszeresebben sportolok. Ezért vagyok már de. további információ>
Tae Bo-t csinálni 7 évesen
A lányom 7 éves, és hetek óta azt mondja nekem, hogy Tae Bo-t akar csinálni. Ez a sport a gyermekek számára a régi. további információ>
Szüksége van speciális cipőkre a "Tae Bo" -hoz, vagy elegendőek a jó futócipők?
A jövő héttől elmegyek a "Tae Bo" -ba. Most felmerül a kérdés, hogy szükségem van-e ehhez speciális cipőre, vagy van-e jó futócipőm. további információ>
Aerobicipők a Tae Bo számára?
Helló, regisztráltam a Tae Bo-ba. Egyelőre nem vettem cipőt, mert szeretném megnézni, mit viselnek először a többiek. Vagy tojást. további információ>
Többet számíthat a "Tae Bo" -ra az aerobikra, vagy a harcművészetekhez tartozik?
Egy barátunk nemrégiben elmondta, hogy egyszer "Tae Bo" -t gyakorolt egy aerobikórán. Nyilvánvalóan valami a kettő között van. további információ>
Tae Bo zsírégető?
Hallottam, hogy Tae Bo állítólag nagyon könnyen kezelhető a súlyproblémákban, ez igaz? Mennyire hasznos. további információ>
Az "aerob rúgás" a "Thai Bo" -hoz tartozik, vagy hol gyakorolják?
Nemrég kezdtem el a Thai-Bo-t csinálni, és szerintem nagyon jó. Most hallottam az aero rúgásról. Ezt a Thai-Bo-ban is gyakorolják. további információ>
Melyik edzés jó az állóképességre?
Helló, 13 éves vagyok, és nagyszerű sportoló voltam az 5. osztályban. csak ez történt most. további információ>
Kickbox lánya
Nagyon megdöbbentem, amikor a lányom megérkezett, és azt mondta, hogy kickboxot akar tanulni. Nem tudtam megszokni, mert. további információ>